出现节后综合征,这些方法让你“满血复活”

来源: 第一财经
2024-05-26 06:55:47

  节后综合征指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时,生理和心理的平衡被打破,进而产生的一系列问题。5个方法助你“满血复活”:

  01

  早睡早起,睡前减少电子产品使用。

  02

  清淡饮食,少食油腻。

  03

  在工作中多设置休息时间,多走动。

  04

  适度运动,如散步、慢跑等。

  05

  积极进行自我心理调适。

  愿你重燃工作中的意义感,新的一年将会真正“元气满满” !

  来源:健康中国

  策划:谭嘉 王宁

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  李克强欢迎谢尔达尔·别尔德穆哈梅多夫总统在中土建交31周年之际访华。他表示,中土友谊源远流长,双方长期以来相互尊重、平等相待,各领域合作取得积极成果,造福两国和两国人民。今天上午,习近平主席同你举行富有成果的会谈,共同宣布将两国关系提升为全面战略伙伴关系。中方愿同土方保持高层交往,加强发展战略对接,深化全方位互利合作,推动两国关系不断向前发展。

  不管生吃熟吃

  此次下线的矩形盾构顶管机“中铁1179号”,设备宽11.295米,高13.55米,是目前世界上开挖面积最大的矩形盾构顶管机,为深圳地铁12号线沙三站量身定制。

  据介绍,该论坛由广东省科学技术厅指导,广东科学中心联合粤港澳大湾区科技馆联盟主办,邀请了中国科普研究所副研究员王大鹏,中山大学新闻传播学院副院长、副教授邓理峰,科普作家严莹(三蝶纪)等科学传播业界专家学者作主旨报告,旨在加强粤港澳大湾区科普建设,促进区域科普资源共建共享,培育科技创新文化,提升公众科学素养,助力国际科技创新中心建设。

  中国尊重土库曼斯坦中立地位以及基于这一地位的外交方针,我们对此高度评价。同样,对于中方伙伴关切的重要问题,土方始终坚持明确立场。其中包括在涉及中华人民共和国领土完整和统一的问题上,土方坚定奉行一个中国原则。

吴维冰

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