◎本报记者 华 凌
高考临近，考生如何科学饮食成了很多家长关心的问题。专家提醒，考生在备考期间，切忌盲目进补和过量饮 用提神饮料，应保证睡眠、注意营养、适度运
营养专家建议，越临近高考，越不要让孩子改变平常饮食习惯。一些家长认为进补可以提高记忆力，购买保健品给考生服用，这是不可取的。部分保健品会提高考生的代谢水平，增加肝肾负担，反而不利于考生身体健康。还有些家长让考生摄入过多大鱼大肉、山珍海味，这些食物可能增加学生肾脏和肝脏负担，导致腹泻、消化不良等问题，进而影响考生学习状态。
专家提醒，夏季天气炎热、湿度大，考生要注意口腔卫生，避免在考前进食过烫食物，少喝碳酸饮料，在饭后要及时漱口，多进食富含维生素的食物。避免暴饮暴食，尤其要少吃油腻、辛辣等刺激性食物。
地震、洪水、干旱、山火……面对自然灾害，英雄逆行出征。一幕幕舍生取义、守望相助的场景感人至深，中华民族千年传承的浩然之气生生不息。
AG600技术验证机相继实现陆上、水上、海上首飞，以及9吨汲投水灭火功能验证试飞。
截至2022年12月31日，通过“澳车北上”信息管理服务系统成功注册账号的澳门居民人数超过1.73万人。
11月上海书展期间，《生活书店会议记录(1933—1945)》(排印本)正式发布，生活书店保存相对完整的会议记录首次以排印本形式面世。这批长达12年的史料详尽记录了生活书店的发展历程，充分展现了“逆流中的一个文化堡垒”的历史故事。
2016—2019年，杨新平用凯歌进疆、屯垦戍边、“三代”任务、改革开放等6个部分、共30米长的画卷，把第九师民众屯垦戍边、建设边疆的故事定格在画板上，还原兵团人开发新疆、建设新疆、屯垦戍边的场景。
□ 本报通讯员 陈淙
周贤士
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