在中医理论中，眼睛的健康与身体的气血和脏腑功能密切相关。中医护眼方法简便易行，可经常操作。
常用的眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、四白穴。每天按摩这些穴位，可以促进眼部血液循环，减轻眼睛疲劳。
太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。按揉此穴可缓解目赤肿痛，眼睛疲劳。
四白穴位于面部，目视正前方，瞳孔直下，眶下孔凹陷处即是。按揉此穴可祛风明目、通经活络，主治眼睛干涩、目赤肿痛、头痛等。
此外，利用中药材的热气熏蒸，可以缓解眼睛干涩和疲劳。老年朋友可选择菊花、枸杞等具有清肝明目功效的药材，用水煎煮后，用药液的热气熏蒸眼睛。熏蒸时注意保持适当距离，闭着眼睛熏蒸，避免烫伤。
枸杞、胡萝卜、猪肝等食物富含对眼睛有益的营养素，可尝试制作枸杞猪 肝汤或胡萝卜枸杞粥。中药代茶饮也是一种简便的养生方式。例如，菊花、枸杞、桑叶具有清热解毒、养肝明目的作用，适合日常饮用。
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在冯晓梅所在的医院，尽管收治病人的压力不见缓解，但流程正慢慢理顺，趋于稳定，医院也在努力把有医疗需求的这些人都收治进来。由于各级医院都在扩充病床，转诊情况也比半个月前有所好转。
进入赤水，便进入一片翠竹的“海洋”，这里拥有连片竹林132.8万亩，竹产业年综合产值达73亿元，被誉为“西南竹海”。近年来，从种竹卖笋到种竹造纸，再到发展竹文化，翠竹产业链不断延伸，逐步改善了当地生态环境，发展了绿色经济，带来了低碳生活，描绘出一幅人与自然和谐共生的生动画卷。
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政策稳预期，为市场主体纾困解难
对于ETF行业的生态，上述量化投资部负责人表示，参考发达市场经验，宽基指数ETF比较好的产品生态是市场集中度不断提升，最后留下头部几只ETF供投资者选取。“集中度的提升是为了降低无意义的同质化竞争和尾部管理人的无效资源投入，同时降低投资者的选择成本。而留下头部几只ETF的原因是为了保留竞争的空间，让投资者能够按照自己的喜好对拥有不同特点的产品做取舍。”他表示。
黄泓隆
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