按照沫沫设计好的返乡路线，一行人第一天计划骑行600公里左右，8日晚上10点左右抵达广西桂林平乐县，结束第一天的骑行。此后，每一天的路程都在五六百公里上下，其间每骑200公里左右，就停下来吃饭。第三天抵达贵州梵净山之后，在当地游玩半天，之后骑行到吴华佳的老家遵义市绥阳县。至此，“车队”解散，其他队员各自骑行回家。

　　恢复正气注意循序渐进

　　唐宋时期，随着人们对季风和洋流运行规律越来越熟悉，商贸船队定期出航，越来越多制作精美的中国瓷器远渡重洋来到印尼群岛。世界各地的人们在航路上相互交流、增进了解，销往海外的中国瓷器上出现了具有东南亚、南亚地区特色的纹饰图案。这些“高级定制”瓷器充分展现出海上丝绸之路沿线不同文明间的交融互通。一件件闪烁着温润光芒的瓷器，串联起一部中国瓷器编年史和一部海上丝路发展史。

　　1998年，一位渔民在印尼勿里洞岛附近的爪哇海域发现了一处古代沉船遗迹。由于发现地靠近一块黑色礁石，这艘沉船被当地人称作“黑石号”。经过打捞发掘，一艘来自公元9世纪、保存状况良好的阿拉伯帆船重现于世。考古学家根据船上所载物资研判，“黑石号”很可能从中国扬州出发，沿海行至广州补给后，一路经过东南亚地区，在穿越马六甲海峡前往阿拉伯地区途中意外触礁沉没。

　　记者：一些感染新冠病毒的人反映核酸转阴后，还有浑身酸痛、乏力、疲劳、咳嗽、睡眠差等症状，为什么会出现这些症状？从中医视角看，应该如何进行调理？

　　要对中小学在职教师违规参加培训开展专项排查整治，发现在职教师举办或参与举办校外培训的，要依法依规严肃处理。要常态化开展线上培训巡查，严查面向学龄前儿童开展线上培训、线下培训机构违规开展线上培训、境外网络平台针对境内中小学生开展线上学科培训等行为。

周庭玮