“铁”哥们来支招，教您打开正确补铁方式！
①保证富含铁食物的摄入。可多选择动物肝脏或动物全血、畜禽肉类等食物。
②保证优质蛋白质的供应。来源应以肉、蛋、奶和大豆等食物为主。
③增加富含维生素C食物的摄入。如增加新鲜的蔬菜和水果摄入。
④尽可能避免影响铁吸收的因素。避免饮浓茶、咖啡或其制成的饮料。
⑤补铁与补钙的小贴士：如补铁的同时在补钙，最好避免铁剂和钙剂同时服用。
记住上述要点，让您的补铁计划更加科学、高效！
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出品：健康报·你问医答科普小组
来源：《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》《中国食物成分表(第6版)》
审核：国家健康科普专家库专家、中国农业大学教授 范志红
国家健康科普专家库专家、山西医科大学教授 程景民
策划：李天舒 王宁
<strong>第二十七条</strong> 国家疾控局负责职责范围内疾病预防控制标准的宣传贯彻与实施。各业务司在各自职责范围内承担疾病预防控制标准的贯彻执行工作，将疾病预防控制标准作为指导、评审、监管等工作的重要技术依据。
图/广州日报全媒体记者 李波
(一)撤销执行异议裁定和执行复议裁定，发回异议法院重新审查；或者撤销执行复议裁定，发回复议法院重新审查；
政策
项目的装饰装修将采用大量国潮元素，力求在7万平方米的空间里，打造文化艺术消费氛围，以满足新生代客群对消费升级的需求为目标，以“艺术+文化+科技”为媒介，通过多元跨界玩法、创新业态和“新国潮”文化相融合的消费动能，打造现象级北京潮流文化新地标，助推王府井大街及城市更新发展，助力北京国际消费中心城市培育建设。
群里所谓的试题并不完整，题目和答案以关键字的形式呈现，似乎是专门编辑让考生更容易记住。海涛虽对试题抱有怀疑，还是记下了几道试题。
张哲龙
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