多学一个知 识点
——不吃晚饭减重不靠谱
不吃晚饭的减重方式不科学。长期不吃晚饭会破坏规律的进食习惯。进食间隔时间过长，也不利于人体所需的各种营养物质的供应。减重要在保证营养均衡的基础上控制能量的摄入。参考《中国居民膳食指南(2022)》，晚餐占一天能量和营养素的30%～35%，应包括4～5种食物。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
审核：国家健康科普专家库专家、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟
策划：李天舒 王宁
制图：王珺珂
(健康中国微信公众号)
1月5日，我们将迎来小寒节气。小寒是冬季的第五个节气。《三礼义宗》中记载“小寒为节者，亦形于大寒，故谓之小。言时寒气犹未为极也。”小寒的到来标志着三九天即将来临，此时一般为一年中温度最低的时段，有着“小寒胜大寒”的说法。
文职人员岗位等级，根据岗位类别，分为文员等级、专业技术岗位等级、专业技能岗位等级。
“特别是针对阳康后的胸闷等症状，推荐你做我们升级版的套餐，这套餐里含有心脏彩超的项目。价格上，原价1645元，线上团购平台上折后优惠价为1099元。”上海海华医院体检预约处相关人员表示，“现在陆陆续续有和你一样需求的会过来做这个阳康筛查，不过目前来讲人还不是太多，现在过来的话可以做上，基本上可以不用排队。出报告的时间上，速度快的话3至5天能出报告，如果慢的话，比如一些妇科方面的检查可能要慢一点，大概需要个把礼拜的时间。”
1月3日，红星资本局就米哈游出海战略及成果等问题联系米哈游方面，截至发稿暂未收到回复。
直接引进，适用于选拔高层次人才和特殊专业人才。
相关研究表明，XBB毒株具有高度传播性，并且拥有很强的免疫逃逸能力。专家称，该毒株的传播将加剧英国国家医疗服务体系所面临的危机，在新冠疫情和流感“双重流行病”的打击下，英国医疗系统将承受巨大压力。
林志群
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。