1、用洗鼻器头端的鼻塞堵住一侧鼻孔，身体稍前倾、低头。用嘴呼吸。用手轻轻一捏一松，有节奏地反复挤压瓶体中央，洗液即被挤入鼻腔，鼻腔内的污物会随洗液从另侧鼻孔或者口腔流出。

　　近日，以“团结奋进新征程 同心奋斗创伟业”为主题，由中央网信办主办的2022中国正能量“五个一百”网络精品征集评选展播活动正式启动。一场正能量引领、主旋律高昂的文化盛宴已然拉开帷幕。

　　开行量节节攀升的背后，是稳定、高效的物流通道。2022年，负责中欧班列(武汉)列车开行工作的中国铁路武汉局集团有限公司汉西车务段灵活调整列车开行计划，将中欧班列(武汉)每周固定开行列数由2列增至4列，并根据企业需求临时增开了103列，提供了有力的运输服务保障。(新华社 记者侯文坤)