中国女人毛毛黑森林漁師が行ってしまったあとでc僕は高校三年のとき初めて寝たガールフレンドのことをふと考えた。そして自分が彼女に対してどれほどひどいことをしてしまったかと思ってcどうしようもなく冷えびえとした気持になった。僕は彼女が何をどう思いcそしてどう傷つくかなんて殆んど考えもしなかったのだ。そして今まで彼女のことなんてロクに思い出しもしなかったのだ。彼女はとても優しい女の子だった。でもその当時の僕はそんな優しさをごくあたり前のものだと思ってc殆んど振り返りもしなかったのだ。彼女は今何をしているだろうかcそして僕を許してくれているのだろうかcと僕は思った。　　食材新鲜，容易吸引食客。台城板岗茗池饭店的蒸猪杂粉在当地颇具名气，每天早餐时段几乎坐满等粉、吃粉的食客。“只需将撕好的‘猪肚糍’拌上生抽等酱料，加入拌好调味料的新鲜猪杂，然后上锅蒸熟即可。”饭店的老板娘介绍，食客多数是奔着蒸粉过去吃的，其中不少熟客到店就想进厨房“抢鲜”一步。23UCkC3-H6FjGxR7kx9VTdZgbLcsM-头发白了，还能变黑吗？医生的答案出乎意料

　　相信喜欢自己长白头发的人并不多。尤其是许多中年人，和一些过早白头的青年人，总会抱怨白头发对自己个人形象造成了影响，很受困扰，哪怕只有几根白头发，在头上也似乎显得格外醒目。

　　不少人不禁会发问，头发变白后，还能再黑回来吗？

　　要简单回答的话，答案是——能黑回来，比如染发。

　　头发颜色变化的原理

　　头发的颜色由头发里面的色素而决定，这种色素主要就是黑色素，简称黑素。黑头发的黑素多，白头发的黑素少或者没有，灰色 头发则介于二者之间。

　　黑素的生成过程就像一条复杂的生产线，受到各个环节的影响，比如种族、遗传、个体差异、疾病、年龄等等。

　　那么，头发为什么会由黑变白的呢？一句话总结根本原因，就是毛囊色素单元中，黑素原性黑素细胞的功能障碍和细胞死亡。

　　也就是特定的黑素细胞出现了故障，或者直接死掉了，这就好比鸡病了或死了，因此就没有鸡蛋了。

　　很多其他细胞在这过程中也起了重要作用，尤其是黑素细胞的干细胞，它具备“无中生有”的能力，也就是分化、转变为新的黑素细胞。由于年龄增长等因素，这类干细胞变得“懒惰”，转变能力下降，白头发就会变得多起来。万一干细胞完全丧失，那就白头发就永远无法变黑了。

　　另外，毛囊里面的上皮干细胞也会横插一脚，它的后代细胞为培育黑素细胞的干细胞提供了温床，如果后代细胞因为某些原因耗竭了，头发也会变白。

　　除了干细胞的影响外，分子层面也有相当复杂的机制。

　　什么会让头发变白？

　　了解完头发颜色变化的基本原理，那我们再来聊聊为什么有的人年纪不大，头发就变白了。其实从病因的维度来看，无非是两大类原因：

　　生理性原因：比如年龄大了、家族遗传；

　　病理性原因：比如皮肤和头发疾病、药物影响。

　　白发人群根据年龄可以分为“普通白发”和“过早白发”。亚洲人大概在30多岁开始出现白头发，这种属于“普通白发”，有不少人在50岁的时候就有半头的白发。普通白发一般是衰老的正常表现。而“过早白发”指25岁或以前就有白头发，比普通白发人群提前了10年甚至更长时间。

　　对大多数人来说(包括过早白发)，头发变白主要原因是生理原因。有学者曾经分析了467位有“过早白发”的人(354名女性，113名男性)的数据，年龄跨度为18岁到77岁。结果发现：

　　过早白发和家族史密切相关，不论是父亲、母亲、祖父母还是兄弟姐妹，这提示基因的力量很强大；

　　如果缺铁，也更容易出现白头发；

　　如果是男性，口服生物素补充剂更容易出现白头发。

　　除此之外，研究还发现，头发过早变白和是否肥胖、是否喝酒、是否喝咖啡、是否压力大、是否情绪不好、是否有免疫疾病都没有确切的关联。

　　不得不说，这项研究有不少反直觉的结果。举例来说，大家普遍认为情绪压力会导致头发变白，但到目前为止，没有很确切的研究证实压力和白头发有因果关系。

　　此外，有人可能会迷信使用保健品、补充营养素会改善头发状态，但盲目、无依据地使用这类产品，可能适得其反，因为上面提示，男性如果口服生物素补充剂反而更容易出现白头发。

　　那么，怎么判断自己是不是病态的白发呢？

　　如果年龄到位了(30岁左右或更大)，偶尔冒出几丝白头发，并且脸上的纹理、肤质、色斑也慢慢显现出来，那基本不用担心有别的问题。

　　如果短时间内头发大片变白，或者伴随脱发、头皮发白等症状，又或者出现皮肤和皮肤之外的表现，则可能是因为疾病。这个时候，建议线下就医，看看有没有别的问题。上述表现可能是斑秃(俗称鬼剃头)、休止期脱发、白癜风、内科疾病、药物反应等疾病的表现。

　　怎样让白头发变黑呢？

　　那么有没有能让白发变黑的方法呢？现实可行的方法有以下几种。

　　1

　　染发

　　染发虽然不是医学上的治疗措施，但确实是变黑的一种办法，有立竿见影的效果。这个建议不是抖机灵，而是一种无奈之举——虽然科学家有发现一些有治疗前景的药物，但至今都没有公认有效的变黑药物获得审批。

　　2

　　拔除或剪掉

　　拔白头发从理论上来说可以去掉白头发，另外，也不用担心拔一根长十根。不过这种措施有损伤毛囊和增加感染机会的风险。

　　比起粗暴地拔头发，在根部剪掉白头发，会更可取，因为不损伤毛囊。缺点就是白头发只是短期让你眼不见心不烦，过段时间它又会长回来。

　　3

　　及时治疗相关疾病

　　有的白头发是疾病引起的，比如斑秃、白癜风，那么治疗重点就应该放在原始疾病上，等病治好后，白头发也有希望跟着改善。

　　作者丨唐教清 皮肤科主治医师 医学博士

　　审核丨冯珺 国药同煤总医院 皮肤科副主任医师

　　策划丨何通