寒假防近视,这份护眼小贴士请收好
女沟厕摄像头盗摄在线「ピース」と僕も言った。 春节来临之际,山东省济南市政协委员、济南市中心医院中医整脊科主任王绍辉带来的《关于将济南市燃放烟花爆竹的“禁放规定”改为“限放”》的提案引发热议。王绍辉建议济南市和各县(区)人民政府,把原来烟花爆竹的禁放区域由“禁放”政策改为“限放”:即自除夕至正月初五、正月十五可以燃放,其他时段不得燃放,让人民群众过一个快乐、祥和、传统而充满年味的春节。NH29kM4P-bwQtfoux4RkwG36zNH-寒假防近视,这份护眼小贴士请收好
寒假护眼小 贴士
寒假期间,儿童青少年如果生活不规律、长时间近距离用眼,很容易导致近视发生或近视程度加深。
选择视频工具要坚持“宁大勿小”的原则,选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。
户外活动是最有效、最经济的近视防控方法。建议每天户外活动不少于2小时,每周累计不少于14小时。户外活动的关键是“户外”,即使室外温度较低,在做好防寒保暖的情况下也要经常到户外活动。
各种球类运动都是很好的户外运动方式。在打球时,双眼追踪球类远近运动轨迹,可以有效锻炼睫状肌,促进眼部血液循环。
来源:健康中国微信公众号