多学一个知识点
——不吃晚饭减重不靠谱
不吃晚饭的减重方式不科学。长期不吃晚饭会破坏规律的进食习惯。进食间隔时间过长，也不利于人体所需的各种营养物质的供应。减重要在保证营养均衡的基础上控制能量的摄入。参考《中国居民膳食指南(2022)》，晚餐占一天能量和营养素的30%～35%，应包括4～5种食物。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
审核：国家健康科普专家库专家、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟
策划：李天舒 王 宁
制图：王珺珂
(健康中国微信公众号)
2022年，西北太平洋和南海共有25个台风生成，与常年基本持平，其中4个登陆我国，较常年偏少。7月2日，第3号台风“暹芭”在广东电白沿海登陆，为首个登陆台风。全年4个登陆台风中有3个在广东登陆，第12号台风“梅花”在浙江舟山、上海奉贤、山东青岛和辽宁大连先后四次登陆，为1949年以来首个四次登陆我国大陆不同地区的台风。2022年台风灾害造成的直接经济损失54.2亿元，较常年偏轻。
对此，李剑锋认为，一方面是出境游及跨省游无法进行，导致高净值用户只能选择周边游，度假民宿能极大地满足其需求。另一方面，原有的城市民宿客户以外省游客为主，而度假民宿也抓住了新兴的年轻人市场。
据江西萍乡市政府网站2022年5月16日消息，萍乡市民政局等六部门印发《关于遏制高价彩礼推动婚嫁移风易俗的实施方案》，要求因地制宜开展高价彩礼整治行动，建议彩礼不超过3万元。
<strong>重点“关注”拜登</strong>
<strong>六、西部地区中强地震较为活跃，地震灾害损失偏重</strong>
煤制天然气前景几何仍存未知
钱惠婷
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