多进行户外活动有助于延缓儿童近视

来源: 重庆华龙网
2024-06-04 21:06:30

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  本报讯 (记者陶稳)每天长时间接触电子产品、用眼习惯不好、缺乏户外活动,不少孩子视力受到影响,早早地成了“小眼镜”。在全国“爱眼日”来临之际,如何保护孩子视力受到社会关注。

  北京同仁医院斜视与小儿眼科主任付晶表示,近视的进程与人体生长发育节奏相似,也有快速发展期,一是学龄前,特别是1岁至3岁,以及3岁至6岁,此时近视发展得较快;二是青春期。对于视力保护来说,这两个时期非常关键。

  在门诊中,付晶常看到有家长带着尚未进入小学的孩 子来检查视力。小小年纪为何就近视?付晶解释道:既有内在的遗传因素,也有看近太多、远视储备过快消减的外在原因。近距离用眼过度、电子产品用得过多,是近年来儿童青少年近视的主要原因。

  付晶建议,青少年视觉发育未完全成熟,易受到外界环境干扰和损伤。首先,家长要多带孩子到户外活动,让孩子的眼睛多沐浴阳光,减少长时间近距离用眼,进而减少眼轴的增长速度,延缓近视进程。在此期间,家长还要引导孩子从小养成良好的用眼习惯,生活中及时纠正孩子错误的坐姿,控制孩子使用电子产品时间,保证充足睡眠,多吃对眼睛有益的食物。

  “如果孩子已经近视了,家长应该做好心理准备,与孩子共同控制近视程度。”付晶强调,眼睛近视是不可逆的,一旦发生,眼轴即眼球前后径变长,所有干预措施都不可能使眼轴变短,彻底治好近视。因此,家长发现孩子近视后,应先配一副框架眼镜,让度数涨得慢一些。其次,在医疗机构检测后,由专业医生建议,使用低浓度的阿托品、角膜塑形镜等。此外,还需要每半年带孩子到医院检查一次,查看度数是否加深。

  11日至14日的夜间至上午时段,四川盆地南部、上海、江苏、浙江北部、海南岛北部等地有大雾,局地能见度不足200米。11日夜间至13日上午,山东东南部沿岸海域、江苏沿岸海域、长江口附近海域、浙江北部沿岸海域、黄海西部海域、东海西北部海域将有能见度不足1公里的雨雾。13日夜间到15日白天,琼州海峡、北部湾、雷州半岛沿岸海域、粤西沿岸海域将有能见度不足1公里的大雾。

  不过,在留洋问题上,张玉宁及帮助他处理各类事务的父亲张全成态度非常一致。那就是“不会为留洋而留洋,如果留洋的结果是枯坐板凳,那么不如在国内俱乐部踏踏实实踢中超”。

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