室外劳动者如何预防高温中暑?专家支招四点建议

来源: 重庆华龙网
2024-06-23 18:19:36

  一是要及时关注气象部门发布的天气预报,对于可以调整作业时间的,应该适当调整时间,尽量避免在高温的时段进行作业,还有外出活动。对于外卖小哥这些难以调整作业时间的,在外出的时候要做好个人防护,比如穿戴一些防晒服、遮阳帽,避免阳光直射皮肤。还 可以随身携带一些藿香正气水等防暑药物,以备不时之需。

  二是要及时补充水分和电解质,可以多喝一些淡盐水、含有电解质的清凉饮料,要少喝含糖或碳酸的饮料。

  三是要注意饮食起居,平时要以易消化的清淡饮食为主,多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时,要规律充足的睡眠,因为这样的话可以让身体得到放松,也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠,避免长时间熬夜。持续工作一段时间后,一般要根据自己的身体情况,适当调节,缓解疲劳,这样也能提升工作效率,也有利于保证安全生产。

  近年来,国有企业在通过资源整合、重组改制等方式不断深化改革的同时,保留了部分医疗机构。此次方案所指的国有企业办医疗机构是指国有独资、全资或国有控股企业实际控制的非营利性医疗机构。

  厦门市台商协会会长韩萤焕在灯笼上一笔一画写上自己的期许:“春暖花开”“团团圆圆”“两岸和平”。他告诉记者,自己来厦33年,早已将这里当做自己的“第二故乡”,将尽己所能,帮助更多有意向的台胞,也吸引更多台胞在厦门发展。

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  “龙狮演艺表现的是吉祥喜庆、国泰民安,是生活幸福的象征。这么多年来,我们都一直将龙狮彩扎与表演技艺坚定不移地传承下去,并且努力通过多种方式实现活态传承,就是希望让大家能感受到龙狮的魅力,让龙狮运动和龙狮彩扎技艺更好地传承发展。”毕付华说。

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黄惠珊

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