高考临近考生如何科学饮食

来源: 金羊网
2024-06-06 13:59:56

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  ◎本报记者 华 凌

  高考临近,考生如何科学饮食成了很多家长关心的问题。专家提醒,考生在备考期间,切忌盲目进补和过量饮用提神饮料,应保证睡眠、注意营养、适度运动。

  营养专家建议,越临近高考,越不要让孩子改变平常饮食习惯。一些家长认为进补可以提高记忆力,购买保健品给考生服用,这是不可取的。部分保健品会提高考生的代谢水平,增加肝肾负担,反而不利于考生身体健康。还有些家长让考生摄入过多大鱼大肉、山珍海味,这些食物可能增加学生肾脏和肝脏负担,导致腹泻、消化不良等问题,进而影响考生学习状态。

  专家提醒,夏季天气炎热、湿度大,考生要注意口腔卫 生,避免在考前进食过烫食物,少喝碳酸饮料,在饭后要及时漱口,多进食富含维生素的食物。避免暴饮暴食,尤其要少吃油腻、辛辣等刺激性食物。

  国家电力投资集团有限公司核能总工程师、“国和一号”总设计师郑明光告诉中国新闻周刊,核能供热一般是将核电厂经过高中压缸发电后蒸汽产生的部分热量,传递给热力公司,再经过供热管网送至终端用户,在这个过程中,完成了热量交换。

  “65啦!奔70了。”最近这些年,他不再频繁出现于影视屏幕,上一次主演影视剧还是2014年的《文房四宝》,那部剧也是他自己导演的。“谁要看一个老人啊?”张铁林对《中国新闻周刊》感慨。如今的影视剧中,要想找一个丰富且“有戏”的老年角色,并不容易,于是他转移了战场,且意外地发现了意趣——“电影电视剧一经拍成没得可改,舞台剧每天在演,每天在改,每一天的观众反应不一样,演员在台上每一天的呈现也有变化。”舞台剧好像一个一直生长着的生命,最重要的,是张铁林打算自己写剧本,做自己的戏,“终于可以表达一点自己的价值观和对这个社会的理解”。

  经过7年的水下考古调查勘探,考古工作者探明了长江口二号古船的基本情况。长江口二号古船为木质帆船,确认年代为清代同治时期(公元1862-1875年),所在水域水深8-10米,船体埋藏于5.5米深淤泥中,残长约38.1米、宽约9.9米,已探明有31个舱室。古船上部的船艏、缆桩、主桅杆、左右舷等结构完整,从目前的勘测情况看,推测为清代上海广为使用的沙船的可能性最大。

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