当今世界军事领域正在发生全方位、宽领域、深层次变革，科技之变、战争之变、对手之变渗透于练兵备战全过程、贯穿于军事斗争全领域，迫切要求我们加快军事理论现代化步伐，以军事理论现代化抢占未来军事竞争的制高点。

　　相关专家指出，运动能使人放松且感到快乐，从而减少负面情绪。慢跑、游泳、健步走、羽毛球等有氧运动，都有助于缓解压力。30-45分钟的净运动时间中，有氧运动和拉伸运动的组合会提升睡眠质量，抗疲劳。围棋、桥牌等智力运动，能让人心境平稳。

　　元旦以来，长沙多家工程机械企业同样订单不断：三一重卡已收到国际订单640余台；山河智能的叉装车、剪叉式高空作业平台、臂车等陆续发往中国各地及国外。

　　(*文中素材均由总台总编室提供。)

　　在互助天佑德青稞酒酿造车间，师傅们正用铁锹铲起酒醅铺匀，装入甑锅中清蒸。

在巴基斯坦拉合尔

张亭康