6月9日消息，今天下午6点，张朝阳与周鸿祎一起进行奥森热身跑。周鸿祎穿着红衣红鞋，张朝阳则坚持小步前进原则。跑步开始不久，周鸿祎就一马当先跑到了前面。张朝阳在后面稳步前进，还说，跑步反映了周鸿祎的性格，特别着急，一开始就跑没影了，“违反了我说的先慢后快。”
“红衣大叔现在只能看到远处的一个 红点了，”他说。
张朝阳边跑边讲解跑步要领，提到配速和呼吸，要小步高频。直播中可以听到张朝阳规律的呼吸声，他表示，尤其现在天比较热，一定要先活动开。“昨天讲了物理课，今天要活动身体。”
“最忌讳跑步第一公里太快，容易造成身体伤害”，张朝阳说，一定要先活动开，心脏要适应，肌肉骨骼都要热起来。
责任编辑：常福强
根据国家体育总局网站的消息，2023年7月31日，倪会忠还以国家体育总局冬季运动管理中心主任的身份，参与会见了日本长野县知事阿部守一。
“‘社会发展’是一个区别于‘经济发展’的概念。过去的几十年，中国的改革是经济发展先行，到了现在这个阶段，我们发现社会发展也需要规划、研判，需要整体协调，也需要专业化和现代化。”何艳玲指出，中央社会工作部将对社会发展领域进行整体研判，确定顶层设计和整体规划。
7月30日12时，水利部将京津冀洪水防御应急响应提升至Ⅱ级，要求有关省市即刻进入应急响应工作状态，迅速周密有序做好蓄滞洪区运用准备。
总台央视记者 平凡：绿证更像是一张绿电的“身份证”，一个绿证能代表1000度的可再生能源电量，企业购买绿证之后就相当于消纳了绿电。
每个国家都有反间谍的法律和行动，为什么他们却对中国的做法如此“担忧”？光明正大到中国来、在中国做生意的境内外人士，谁会把自己跟《反间谍法》联系在一起？这时候急不可耐跳出来聒噪，又与自我举报何异？
地市平均降水量方面，洛阳18.7毫米、南阳16.7毫米、三门峡16.0毫米，有34个县（市、区）降水量超过25毫米，其中大于50毫米的有2个县（市、区），位列前三的分别为：固始县陈集62.4毫米、伊川县夏堡50.8毫米、兰考县南彰48.3毫米。最大小时降水量为固始县陈集59.1毫米（26日16时至17时）。
林淑齐
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