防暑科普丨高温来袭 这些防御指南措施要牢记
2021抖阴駄目よそんなことしたらc二度と立ち上がれないくらい傷つくわよcって私言ったわ。脅しじゃなくてこれ本当よって。私には自分でそれがわかるのよって。私その頃には耳鳴りとか幻聴とか不眠とかがもう少しずつ始まってたんですもの。じゃあ君c先に一人でどこかに行ってろよc僕はいろんな用事を済ませてから行くからって彼は言ったわ。 2017年起,*ST西源便就收购与骗补事项展开纠葛。2020年开投集团申请冻结了*ST西源所持有的所有子公司股权。当年重庆仲裁委裁决*ST西源应支付开投集团利润补足款、逾期付款违约金及违约金等共计7.41亿元(其中,逾期付款违约金暂计算至2020年12月31日)。iJKL68J-jsfGyefT7hh9XEhvRc-防暑科普丨高温来袭 这些防御指南措施要牢记
近期,北方高温持续发展。6月9日以来华北东南部、黄淮等地出现高温天气过程,河北、山东、天津等地共有42个国家气象站达到极端高温阈值,86个国家气象站日最高气温超过40℃。面对近期的高温天气,我们该如何应对防护?以下这些防暑指南要牢记。
保持水分平衡:在高温天气中,身体水分的流失速度加快,需要保持充足的水分摄入,避免脱水。同时,避免过量饮酒或含咖啡因的饮料,因为它们可能加重脱水。
避免高温时段外出:尽量减少在高温时段,通常是中午到下午的户外活动,以避免过度暴露 于高温环境。
选择适合的服装:穿着轻松、透气的衣物,选择浅色衣物和宽松的款式,以帮助散热和保持身体凉爽。
避免剧烈运动:在高温环境下,减少剧烈运动的时间和强度,以避免过度耗能和身体过热。
寻找凉爽的环境:在高温天气中,尽量待在阴凉、凉爽的室内环境,或寻找空调设施提供的凉爽场所。
整理/制图:袁晴
来源:光明网