一是要及时关注气象部门发布的天气预报，对于可以调整作业时间的，应该适当调整时间，尽量避免在高温的时段进行作业，还有外出活动。对于外卖小哥这些难以调整作业时间的，在外出的时候要做好个人防护，比如穿戴一些防晒服、遮阳帽，避免阳光直射皮肤。还可以随身携带一些藿香正气水等防暑药物，以备不时之需。
二是要及时补充水 分和电解质，可以多喝一些淡盐水、含有电解质的清凉饮料，要少喝含糖
三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。
在阿根廷首场比赛之前，多哈早已被一片身穿蓝白色衣服的球迷占领。这群人举着旗帜，又唱又跳，一片欢快的氛围渲染了卡塔尔。
世界杯是全球千万球迷的盛会，彼此分享足球快乐的精神盛宴，作为2022年FIFA世界杯全球官方赞助商，蒙牛站在世界杯大舞台上，全面展示中国乳业的世界级品质，向世界讲述中国乳业故事，让世界倾听中国品牌强音，去“营养世界的每一份要强”。
直播吧11月22日讯 在接受阿根廷媒体La Nacion采访时，萨内蒂谈到了劳塔罗，他表示劳塔罗已取得很大进步。
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一只装载了高速芯片的高科技足球让赛场上判罚权限由绿茵场逐渐转移向屏幕前。“芯片+物联网”，中东土豪不只在沙漠中砸出了一片绿洲，也改变了世界杯的赛场生态。在人们感叹“足球的尽头竟是芯片”之时，一场物联网带来的变革或许正无声走近。
唐承颖
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