粮谷类：体重60-70千克的老人，每餐75-100克；体重50-60千克的老人，每餐50-75克。根据老人消化能力在这其中安排一些全谷类和杂豆类，比如燕麦、糙米、玉米、小米、红小豆、绿豆等等，最多可以占全天粮食总量的50%左右。

　　报告还发现，10岁至24岁美国非裔的自杀率在4年期间显著上升，从每10万人中8.2人上升到每10万人中11.2人，上升了36.6%。25岁至44岁之间的美国印第安人和阿拉斯加原住民、非裔、西班牙裔和多种族人群的自杀率也有所上升。

　　穆迪还预测说，与俄罗斯的冲突将给乌克兰带来长期挑战。

　　贾法里指出，由于西方的制裁，叙利亚在应对强震灾后救援方面遇到困难。“联合国昨天才派出首支人道主义援助车队前往叙利亚。不幸的是，西方将一切政治化，甚至是人道主义援助。试想一下，我们的救护车甚至都没有燃料来运送伤员，而美国却一直在偷窃我们的天然气和石油，并将其运送至第三国。”

　　柬埔寨公共工程和运输部表示，该项目将会是柬埔寨第一条标准高速铁路，并将成为国内外主要的客运和货运线路。柬埔寨商会副会长林恒表示，希望新铁路能够与邻国的铁路连接，从而增强区域的连通性。林恒告诉柬埔寨《高棉时报》，新铁路将主要聚焦柬埔寨与泰国及东盟其他国家间的客运和货运服务。“第一步，我们希望在国内建立铁路连接，如果能与老挝、泰国和越南建立铁路连接，我们将会更好地通过运送乘客、游客和农产品来促进经济”。

　　《水浒》被称为经典，是历经700多年时间检验的结果，跨越了一代又一代读者的审读。它创作于国内，传播在世界，借用文学之笔，打破了人与人之间文化背景的隔阂。英、德、法、美、日等国大百科全书都对它有很高的评价。《大英百科全书》评价《水浒》：“因以通俗的口语形式出现于历史杰作的行列而获得普遍的喝彩，它被认为是最有意义的一部文学作品。”

李佩凡