近期，北方高温持续发展。6月9日以来华北东南部、黄淮等地出现高温天气过程，河北、山东、天津等地共有42个国家气象站达到极端高温阈值，86个国家气象站日最高气温超过40℃。面对近期的高温天气，我们该如何应对防护？以下这些防暑指南要牢记。
保持水分平衡：在高温天气中，身体水分的流失速度加快， 需要保持充足的水分摄入，避免脱水。同时，避免过量饮酒或含咖啡因的饮料，因为它们可能加重脱水。
避免高温时段外出：尽量减少在高温时段，通常是中午到下午的户外活动，以避免过度暴露于高温环境。
选择适合的服装：穿着轻松、透气的衣物，选择浅色衣物和宽松的款式，以帮助散热和保持身体凉爽。
避免剧烈运动：在高温环境下，减少剧烈运动的时间和强度，以避免过度耗能和身体过热。
寻找凉爽的环境：在高温天气中，尽量待在阴凉、凉爽的室内环境，或寻找空调设施提供的凉爽场所。
整理/制图：袁晴
来源：光明网
不少球迷表示，“自己一个人在家看球没意思，不如来PICO这里和大家一起看”。
他补充说：“法国、西班牙、苏格兰的一些地方，也禁止在体育场销售啤酒。我个人认为，每天3个小时不喝酒也不是什么问题。”
所以，在以往六届世界杯赛的采访过程中，一届比赛能够在现场看20场左右的比赛，就已经算是相当了不起的业绩了。更何况，整个采访期间，还需要撰写稿子、拍摄照片之类的日常工作。至于休息睡觉之类的，很多时候就只能是在赶路的过程中完成。
图说：卡塔尔世界杯请来贝克汉姆做代言人
图说：贝克汉姆夫妇与布鲁克林夫妇 网络图
这家日媒表示，2018年俄罗斯世界杯，亚洲欧球队只有日本以1胜1平1负的成绩出线，但在16强被淘汰。剩下的韩国、伊朗、沙特阿拉伯、澳大利亚等4个亚洲球队的总成绩为3胜2平7负，全部在小组赛中消失。2014年巴西世界杯更为明显，日本、韩国、伊朗3国0胜1平2负。澳大利亚队以0胜3负的成绩，四支亚洲球队无一胜绩。
林木康
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