芒果视频在线回家导航それについて何も知らないと僕は言った。東京の豚肉がおいしいなんて話を聞いたのもはじめてだった。「それはいつの話ですか東京に行かれたというのは」と僕は訊いてみた。　　的确，抖音上一条关于“淄博烧烤的正确吃法”的视频获得了19.1万的点赞量，被转发22.4万次，吸引了大量的粉丝关注和追捧。而同城热搜榜上的“大学生组团到淄博吃烧烤”更是引爆了网友们的热情，搜索量高达525.3万。UQDz-YBofgqjTWSgFj5S0Og3-常吃豆腐易患肾结石……是真是假？｜谣言终结站

是真是假弄不清？

评论区私我，帮您问专家！

辟谣

硬核打假 用♥辟谣

不听 不信 不传谣

关注合集【谣言终结站】

　　多学一个知识点

　　——菠菜豆腐一起吃，会得肾结石吗？

　　这种情况一般很少发生。第一，“酸遇钙”发生反应需要一定的剂量。根据正常人进食的情况，日常吃菠菜、豆腐，根本不足以产生反应。更重要的是，草酸极易溶于水，只需把菠菜在沸水中焯一分钟捞出，即可除去大部分草酸。

　　第二，菠菜不但不会影响钙吸收，与豆腐同煮时，还会产生促进钙利用、减少钙排泄的反应。在这个过程中起主要作用的就是维生素k。维生素k是“骨钙素”形成的必要成分，在补充钙的同时增加维生素k，可以大大提高补钙的效果，促进钙质的吸收。需要注意的是，维生素k和胡萝卜素一样，需要油脂帮助吸收，因此在做菠菜豆腐汤的时候，一定要记得放油。

　　出品：健康报·谣言终结站科普 小组

　　审核：国家健康科普专家库专家、北京清华长庚医院泌尿外科主任 李建兴

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：王珺珂

　　来源：健康中国微信公众号