年轻人躺草坪午休,“公园20分钟效应”受追捧

来源: 猫眼电影
2024-05-23 09:06:35

  中新网上海5月22日电(记者 范宇斌)工作日的“口袋公园”、草坪,最近成了许多年轻人的“快充站”。最近,上海徐汇区云锦路地铁站附近一块草坪走红社交平台,草坪上“长”满了来“散散班味儿”的年轻人。

  这种全新的放松方式在社交平台上被称为“公园20分钟效应”,不少网友表示亲测有效,“这是一场与地球的20分钟约会。”“公园20分钟治好了精神内耗。”

  记者了解到,云 锦路地铁站附近这块草坪是一处商圈的配套绿化,呈狭长形、阶梯状。工作日中午,草坪上躺了20多位正在午休的年轻人,大多是附近写字楼的白领上班族。有的独自躺着,有的和同事一起躺着,还有的在聊天,聊生活、聊美食,就是不聊工作。

  社交平台上有网友评价称:“蓝天、白云、微风、阳光,这是最有松弛感的午休。”

  “这块草坪建成好多年了,最近突然火了,来躺的人越来越多。”上海市民陈女士在附近上班,她说,“躺草坪很惬意,不用花钱,什么事情都不用做,躺着发发呆就行了。”

  “我从3月就开始躺了,还特地准备了一块防潮垫,只要天气好,我每天中午都会来趟20分钟,很放松。”上海市民辛女士表示,“现在天气逐渐炎热,已经不是人最多的时候了。4月是最舒服的时候,来晚了还找不到合适的位置。”

  “最近工作太忙了,经常加班,中午一定要补个觉。”躺草坪午休的周先生说,“躺草坪午休很接地气,就是要注意穿合适的衣服,不然草坪有些扎皮肤。”

  社交平台上还有不少网友夸赞这块草坪很符合人体工学,外地网友也纷纷喊话“求复制推广”。

  随着“公园20分钟效应”的日渐火爆,越来越多年轻人选择公园、草坪作为能量“快充站”的原因何在?

  “公园20分钟效应”的流行是从今年春天开始的,最早起源于某杂志的一项研究。研究结果显示,每天只需抽出短暂的时间来到户外,无需任何运动就可感受到放松,即使只是在公园或其他能接触大自然的地方待上20分钟,也能够拥有更好的精神状态。

  “公园20分钟效应”的出圈并非毫无依据。对于身处都市快节奏生活中的人来说,20分钟的碎片时间挤挤就能有。多位市民受访时说,20分钟逃离“方寸格子间”、告别“水泥森林”,时间再短一些可能来不及放松,再长一些又变得“奢侈”。

  有科学家认为,身处自然环境20分钟左右能够显著降低体内的皮质醇含量约10%,从而减轻压力。同时,自然环境能够舒缓前额叶皮质,从而帮助其更好地恢复活力。

  工作园区中的草坪、写字楼旁的绿地、居民区周围的绿道等,纷纷被年轻人“占领”。有网友还总结了“不结伴、不言语、不间断”三原则,强调“一个人独处才是重点”。

  业界人士表示,“公园20分钟效应”火爆的背后,一方面是免费的快乐更具性价比。近年来,中国各地在推进城市建设的进程中,“口袋公园”等小而美的绿色空间逐渐增多,成为都市生活与自然生活的过渡带。

  《2023年中国国土绿化状况公报》显示,2023年,中国新建和改造提升城市绿地3.4万公顷,开工建设“口袋公园”4128个,建设绿道5325公里。

  另一方面是时间成本带来的最优解。“触脚可及”的公园、草坪为上班族省去了许多时间成本。

  从身体到精神,年轻人正在到处寻找对抗“班味”的方式,如前段时间流行的“上班恶心穿搭”,以一种另类的方式与内心的和解,再到如今兴起的“公园20分钟效应”,这些新现象出现的背后,是年轻人寻找情绪价值的表达。

  “人就是活一个心态,要学会享受自己和地球的约会。”若论“公园20分钟效应”是否会持续走红,网友评论已给出了答案。(完)

  4月份,我山东舰编队进入台岛以东海空域方向展开远海战备训练。今年4月10日,东部战区继续组织环台岛战备警巡和“联合利剑”演习,山东舰参加演习。

  8月份,食品烟酒类价格环比上涨0.4%,影响CPI上涨约0.10个百分点。食品中,蛋类价格上涨7.0%,影响CPI上涨约0.05个百分点;畜肉类价格上涨4.7%,影响CPI上涨约0.14个百分点,其中猪肉价格上涨11.4%,影响CPI上涨约0.13个百分点;鲜果价格下降4.4%,影响CPI下降约0.09个百分点。

  台湾《中国时报》9日称,斯威士兰距离台湾1.1万公里,且是内陆国,四周都是大陆的邦交国,台湾需要动用战略储油时,要如何从万里之外的斯威士兰运到台湾?面对质疑,事后疑似有网军试图辩解称,这座有30天存量的战略储油槽是蔡英文当局对斯国的经援项目,并非给台湾使用。但问题在于,绿媒在报道中明确提到,蔡英文表示“要特别感谢斯威士兰国王的帮忙,才能让这个计划确定”。文章质疑道,如果蔡当局要送斯威士兰储油槽,何须特别强调感谢国王协助,“外交”做到这个程度也未免太憋屈了吧?“在斯威士兰兴建战略储油槽以提高台湾的能源安全,若非新闻乌龙,就是政策无脑。总而言之,绿营的荒谬、荒唐,再添一桩!”

  继上个月连续披露两起美国中央情报局(CIA)间谍案后,今天(9月5日),国家安全部再度发文“点名”美国中央情报局(CIA)。

  记者在狙击战术现场看到,中泰双方陆战队员正在互为依托,讲解射击要领,中方队员张海涛和泰方队员轮流讲解动作要领,双方配合默契。

  天舟五号货运飞船于2022年11月12日在文昌航天发射场发射入轨,装载了神舟十五号3名航天员6个月的在轨驻留消耗品、推进剂、应用实(试)验装置等物资,搭载了“澳门学生科普卫星一号”立方星、空间氢氧燃料电池、空间高能粒子探测载荷等多项空间应用项目。天舟五号货运飞船在轨飞行期间,曾于2023年5月5日撤离空间站组合体,独立飞行33天后再次与空间站组合体进行交会对接,继续开展了相关空间技术试验。(总台央视记者 王刚 王晓丹)

焦俊宏

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
用户反馈 合作

Copyright © 2023 Sohu All Rights Reserved

搜狐公司 版权所有