通过节食争取“掉秤”，是不少人的减肥选择，其中一些人更试图通过禁食实现更好的减重效果。
禁食减肥安全吗？怎样做到科学禁食？哪些人适合禁食减肥？农工党广东省委会副主委、中山大学附属第七医院中医科学科带头人秦鉴教授做出了解答。
首先，秦鉴强调，他不主张大家过度减肥，18岁以下的青少年、70岁以上的老年人、孕妇、哺乳期女性，酒精中毒、阿尔茨海默症、神经性厌食、精神分裂症等患者，以 及BMI指数低于24.9的人群，均不建议采用禁食减肥法。
为严重肥胖患者设计禁食减肥方案，要结合他们的体检报告，明确是否有脏器功能障碍或受损的情况，其次再根据病人的身高、体重情况，确定禁食的时长和药方。“比如身高180厘米、体重100千克的患者，体内能量充足，就可以安排一周的禁食时间。”秦鉴说。
这些患者的禁食过程分为三个阶段，第一阶段是“缓冲期”，让患者从普通饮食变成完全禁食；第二阶段则是“禁食期”，把患者肠道清理干净后，可以适当补充一些促进脂肪酸进入线粒体的药物，再喝减轻饥饿感的中药。
接着再进入“饮食恢复期”，“这个阶段一定谨慎，避免风险，食物从少到多、从流质到半流质，再到软食，逐渐恢复健康的饮食。”秦鉴解释，胃是囊性器官，经过一段时间禁食后，患者的胃可以缩小到一个拳头大小的体积，消化、蠕动功能减弱。需要注意的是，如果饮食恢复不按照这个顺序进行，多吃可能导致胃胀痛、胃潴留，甚至诱发严重问题。
“对比用药物治疗肥胖的效果，在医院进行禁食疗法的减重速度很快，还可以让患者收获良好的饮食习惯，配合饮食认知和生活方式的改变，这样减下的重量更不易反弹。”秦鉴说。
对于禁食期产生的“饥饿感”，秦鉴认为，不用过度担心，患者的“耐饿”能力会经过医生的专业评估，禁食的时间长度在患者可以承受的范围，而人体耐饥饿的能力也可以经过适当的饥饿锻炼来增强。
被视为家庭成员的宠物，人们不仅只关注它们的身体健康，对其心理健康也颇为重视。调查显示，没有关注宠物情绪问题的宠物主仅有3%。超过八成的宠物主表示关注宠物的情绪问题，并需要主人关心来缓解。猫狗因属性不同，产生情绪问题的原因也有所不同。近九成猫主人认为猫咪的情绪问题主要来源于长期生活在家里，缺少与外部环境的接触；而四成的狗主人则认为情绪问题更多因狗狗自身的性格比较敏感导致。
健康养护才能享受长久陪伴
赵梅生介绍，专利开放许可是我国专利法第四次修改中创设的一项新制度，是简便快捷的“一对多”许可方式，有助于促进供需对接、提升谈判效率、降低制度性交易成本，受到各方广泛关注，“2022年，国家知识产权局联合教育部、工业和信息化部等国家部委出台政策措施，将专利开放许可纳入‘千校万企’协同创新伙伴行动的重点任务，鼓励支持高校院所专利向广大中小企业开放许可，还会同财政部、发展改革委研究制定开放许可实施期间专利年费减缴政策，更好激励专利权人积极参与”。
2022年6月19日，永定河水域3名儿童不慎落水，周宏勃衣履未脱便下水救人，随后周思维和李瀑也跃入水中。周思维水性好，在湍急的水流中将最远端的男孩救回岸边。周宏勃托起挣扎的两个孩子但因体力不支无法靠岸，回到岸边后，他看到落水孩子沉下去，再次返回施救。在李瀑、周思维合力下三童均获救，周宏勃却因体力不支沉入水中不幸遇难。
胡女士与刘先生原系夫妻，二人于2019年协议离婚。2021年，刘先生主动提出复婚并承诺共营婚后幸福生活，但条件是胡女士将名下房屋转至其名下，胡女士虽有顾虑，但出于挽回婚姻及家庭幸福的考虑，便答应了刘先生。二人于2021年7月办理复婚登记，同日办理了房屋过户手续并签署《夫妻财产协议书》，约定该房屋归刘先生所有。协议签订后不到一个月，刘先生便提出离婚，胡女士意识到刘先生完全是在欺骗自己，目的是签署协议书，侵占原告房屋，胡女士认为签订协议并将房屋过户并非其真实意思表示。
宜昌市政府工作报告指出，2023年，该市将加快建设宜昌至郑渝高铁联络线、沿江高铁荆宜段、当远铁路、江南翻坝铁路、成品油翻坝管道等项目；开工建设沿江高铁宜昌至涪陵段、十宜高速兴长段、城西高速、沙镇溪长江大桥；加快推进呼南高铁宜常段、市城郊铁路、枝城港疏港铁路、汉宜高速改扩建、宜渝高速、红花套和枝城长江大桥前期工作。
杨佑雅
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