加大减负稳岗政策力度，持续完善创业支持政策，优化就业公共服务……2022年，人社部门累计为各类市场主体和劳动者提供就业服务1亿多人次，开展补贴性职业技能培训超1600万人次，一揽子稳就业政策及时出台、快速落地，有效对冲疫情影响。

将糯米、腊味等

　　在空车返回上海途中，记者看到，陈怡仍在严格要求自己的列车员一小时一巡察车厢，不定时开展车厢设备检查等，自己更是一遍又一遍地行走在车厢内。

　　杨庆伟介绍，制作豆腐工艺极为讲究，需要经过选料、泡豆、磨豆、过箩滤渣、加温熬制豆浆、点入原浆、抽浆、豆腐出锅、加压成型共9道工序。“豆浆温度大概七八十度，豆浆烧开后就熟了，熟了就开始‘点浆’。”

　　<strong>过年坚果到底该怎么囤、怎么吃？</strong>

　　坚果主要包括核桃、扁桃仁、杏仁、腰果、开心果、松子、南瓜子、花生、葵花子等，这些也都是我们过年购买年货时很受欢迎的品种。从营养角度来说，坚果富含蛋白质、脂肪、矿物质(钾、钙、锌)、维生素(维生素E和B族维生素)，因其富含不饱和脂肪酸，所以适量食用有益健康，其中松子、核桃的多不饱和脂肪含量较高。

陈家弘