真心建议:瘦腿多做这几件事!|科普时间

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  日常生活中

  采用中低重量或依托自身体重

  加强下肢肌肉力量训练

  对局部塑形有一定作用

  这几个动作小伙伴们可以做起来啦!

  审核:国家健康科普专家库专家、北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室主任 张一民

  策划:王宁

  据东航介绍,从C919商业运营伊始,在各个服务环节深度融合“精准、精致、精细——精彩”的“四精”服务理念:为C919客机提供“玖”系列主题餐食,定制了纪念纸杯、清洁袋,并配备具有国风特色的专属航空安全须知视频。7月1日开始,东航在C919执飞航班的餐食“上新”,新增本帮熏鱼、本帮蝴蝶酥等具有上海特色的航空餐食,提升旅客乘机体验。(总台央视记者 王善涛).aspx返回搜狐,查看更多

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发布于:伊春南岔区
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