mc王大锤催眠同人「年に一回くらいあるんだcこういうの」と彼は言った。　　为研制第一艘国产大型邮轮，从设计规划、工艺工法到现场管理，中国船舶集团（以下简称中船集团）上海外高桥造船有限公司的工程师几乎全面革新了此前的造船技术。dhrnU-ZvpjcHcRrzzPLTOVQ-一个引体向上都做不了？体育运动是“一生的投资”

　　“一个引体向上都做不了”体现了一个令人担忧的现实：大学生身体素质呈下降趋势。与此相印证，2021年9月，教育部一份针对115万余名在校学生体质健康的抽测复核数据显示，截至2020年，全国学生体质健康不及格率中，小学生为6.5%，初中生14.5%，高中生11.8%，大学生30.0%。是什么原因导致学生的体质健康水平随着年龄的升高而逐渐下降？大学生身体素质不佳为何成“老大难”？

　　在基础教育阶段，由于课业负担重，学习压力大，学生缺乏运动兴趣和时间，很多学生并没有养成锻炼习惯。同时，不少大学生的衣食住行几乎都可以在网上完成——“躺在宿舍上网不香吗？”“去食堂吃饭都懒得走，点外卖就行”……这使得不少大学生活动量大幅减少，体质自然堪忧。

　　此外，高校体育课的 设置可能存在不科学、不合理的地方，与大学生的喜好和运动需求脱节，进而影响了他们上体育课的积极性。据报道，一些高校学生反映，瑜伽、运动减脂、户外拓展之类的新体育课几乎没有，仍是田径、足球、篮球等“老几样”。

　　近年来，为倒逼学生加强锻炼，国家相关制度设计将体育测试成绩与毕业证、评奖及评优挂钩。然而，能不折不扣执行的高校并不多，这主要是因为高校如果严格执行上述规定，极有可能出现不少学生无法毕业的尴尬。为逃避体测，部分学生会购买“病历”请假，学校无法一一辨别真伪。这也导致初衷很好的体测设计被架空，学生们进一步失去了运动锻炼的紧迫感。

　　改变“一个引体向上都做不了”的现状，首先要一以贯之地培养学生的运动兴趣和习惯——按照正常培养规律，小学应培养学生的体育兴趣，中学则是培养体育技能、提高身体素质，大学则应加强对体育的理解。然而现实是，中小学体育运动欠了账，培养兴趣与技能的责任落到大学头上，大学有苦难言也力有不逮。其次，高校要不断创新体育教学内容和方式，注意倾听学生们的心声和意愿，提高体育教学的吸引力和趣味性，尽可能满足学生多样化需求。比如，开设竞技体育、休闲体育、民族传统体育和体疗课等；优化体育课成绩构成、评价方式，将体育课上课情况、体育健身情况、课外运动情况等与学生体测成绩挂钩。

　　某种角度上说，体育运动是每个人“一生的投资”，虽然有外部因素制约着运动习惯的养成和持续性，但任何外因都是通过内因起作用。与其花时间找理由、发牢骚，不如快点行动起来，来两组跳绳或俯卧撑——有些运动，真没什么门槛。

　　何勇海