多学一个知识点
——不吃晚饭减重不靠谱
不吃晚饭的减重方式不科学。长期不吃晚饭会破坏规律的进食习惯。进食间隔时间过长,也不利于人体所需的各种营养物质的供应。减重要在保证营养均衡的基础上控制能量的摄入。参考《中国居民膳食指南(2022)》,晚餐占一天能量和营 养素的30%~35%,应包括4~5种食物。
出品:健康报·谣言终结站科普小组
审核:国家健康科普专家库专家、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟
策划:李天舒 王宁
制图:王珺珂
(健康中国微信公众号)
美国战略与国际问题研究中心国际商务专家威廉·赖因施认为,迫使各国在美国与中国之间作出抉择,“美国所寻求的其他国家政策的变化在经济上或政治上绝不是毫无代价的,但到目前为止,美国似乎尚未准备为此付出代价”。
(记者:何雯雯)(求是网)
中国电影文学学会副会长兼秘书长汪海林对中新经纬表示,《流浪地球2》整个视效特效达到了中国电影前所未有的高度。它延续了第一部的主题,就是中国人用中国哲学、中国文化、中国方案来解决世界性危机的内容。影片在整个的故事架构上都是非常优秀的,但是在人物塑造上相对弱一些。
在这个最“寒冷”的假日季,头部的厂商销量均出现下滑。根据IDC的数据,去年四季度,苹果公司出货量为7230万台,上年同期为8500万台,市场份额为24.1%,位列第一;三星公司出货量为5820万台,上年同期为6900万台,市场份额为19.4%,位列第二;第三名为小米,销量为3320万台,第四名为OPPO,销量为2530万台,第五名为2290万台,三家较上年同期均出现大幅回落。
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2022年9月5日上午,梅苑派出所连续接到两起上门求助,称与中南国际城内一私人中介发生劳资纠纷。蔡润田接警后立即向报警人询问情况。据悉,两位报警人先后于当年7月、8月通过该私人中介公司找工作,并分别交纳押金等相关费用600元、300元,但中介公司并未履行义务且拒绝退款。
蔡雅盛
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