近期，北方高温持续发展。6月9日以来华北东南部、黄淮等地出现高温天气过程，河北、山东、天津等地共有42个国家气象站达到极端高温阈值，86个国家气象站日最高气温超过40℃。面对近期的高温天气，我们该如何应对防护？以下这些防暑指南要牢记。
保持水分平衡：在高温天气中，身体水分的流失速度加快，需要保持充足的水分摄入，避免脱水。同时，避免过量饮酒或含咖啡因的饮料，因为它们可能加重脱水。
避免高温时段外出：尽量减少在高温时段，通常是中午到下午的户外活动，以避免过度暴露 于高温环境。
选择适合的服装：穿着轻松、透气的衣物，选择浅色衣物和宽松的款式，以帮助散热和保持身体凉爽。
避免剧烈运动：在高温环境下，减少剧烈运动的时间和强度，以避免过度耗能和身体过热。
寻找凉爽的环境：在高温天气中，尽量待在阴凉、凉爽的室内环境，或寻找空调设施提供的凉爽场所。
整理/制图：袁晴
来源：光明网
第二局上海队进行人员调整，但在天津队进攻端持续高压之下，仍难打开局面，多点开花的天津女排以25:12再胜一局。第三局背水一战的上海队一度将比分紧咬，但关键时刻天津队再度占据主动，逼迫对手连连失误，最终天津队以25:20获胜，大比分3:0战胜上海队，夺得了本赛季联赛冠军。
在听了苏颋的婉言劝告后，李白思想上有所冷静，逐渐意识到了自己与司马相如之间的差距。作为青年人，意识到了不足，才开始发奋。
近年来，随着版权保护意识的加强，消费者已能够接受内容付费模式，但因智能电视内置的会员体系过于复杂，且电视端、手机端等互不兼容带来的用户体验不佳，让消费者常常很“闹心”。
公诉机关指控被告人企业实际控制人余某某涉嫌明知存在重大事故隐患而不排除，仍冒险组织作业致使发生重大伤亡事故，造成5人死亡，并负事故主要责任，情节特别恶劣；被告人企业矿长杜某、总工程师王某某涉嫌在生产、作业中违反有关安全管理规定，致使发生重大伤亡事故，造成5人死亡，并负事故主要责任，情节特别恶劣。应当以强令、组织他人违章冒险作业罪追究被告人余某某的刑事责任，以重大责任事故罪追究被告人杜某、王某某的刑事责任。目前，案件正在审理中。(总台记者 吴成轩 央视新闻客户端)
为了能让青年科研人员把更多的时间和精力投入到科研工作上，而不再被事务性工作所累，近几年我国不断出台各种政策给他们做“减法”。
一体推进不敢腐、不能腐、不想腐，不仅是反腐败斗争的基本方针，也是新时代全面从严治党的重要方略。不敢腐、不能腐、不想腐是相互依存、相互促进的有机整体，必须统筹联动，增强总体效果。
陈雅竹
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