连文志介绍，滑雪结束后，要及时进行拉伸活动，尽快将肌肉中的乳酸排出，减轻第二天肢体酸痛感。如果不做拉伸活动，肢体酸痛情况可能会持续3至5天。除了拉伸，滑雪后也可使用筋膜枪对肌肉适当按摩，缓解疲劳。

　　“2022年，新能源开工2557万千瓦，投产1180万千瓦，可再生能源装机占比达到31%、同比提高2.3个百分点”，黄清继续介绍，黄河上游在建海拔最高、装机最大的玛尔挡水电站大坝填筑完成82%，旭龙水电站及3个抽水蓄能项目合计720万千瓦水电获得核准。促进煤化工产业高端化、多元化、低碳化发展，年产400万吨煤制油示范项目通过竣工验收，世界首套5万吨级煤基可降解材料(PGA)项目建成投产。

　　今年1月1日，北京市水务综合执法总队联合属地启动了冬季冰上活动专项执法行动。北京市水务综合执法总队副总队长员明达介绍，本次行动将持续到寒假结束，重点查处饮用水水源一级保护区内滑冰、冬泳、冰钓等违法行为，一经发现，当事人将受到罚款处理。同时，重点制止、劝导在非垂钓区垂钓、在城市河湖范围内滑冰等不安全行为，维护市民生命安全及市管河湖良好的水事秩序。