摩喉。拇指与其他四指张开，虎口对住咽喉。端坐或站立，仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直到胸部，双手交替30次为一遍，可连续做2至3遍。这种方法有利咽、止咳、化痰的作用。

　　日本和韩国除了老龄化严重等长期问题，还面临企业成本上涨、公共债务扩大和出口增长遇阻等中短期问题。如不能排除外部政治干扰，积极与亚洲各国开展务实经济合作，其2023年经济增长将面临较多挑战。亚洲开发银行对日本和韩国2023年的增长预测分别为1.3%和1.5%。

　　伴随海上丝绸之路的发展，中印尼两国船队往来其间，成为联结各国人民友谊的纽带。2013年，习近平主席在访问印尼期间首次提出共同建设21世纪“海上丝绸之路”。这些年来，共建“一带一路”倡议已经成为广受欢迎的国际公共产品，为参与国家和地区的民众带来了实实在在的获得感、幸福感和成就感。

　　应支付违法解除劳动关系赔偿金

　　<strong>贵州贵阳市南明区人民医院医护人员——</strong>

　　“拿垃圾分类来说，我们先从妇女群体做工作，通过开会动员、走入家庭宣传、培训等方式，潜移默化地培养大家的分类习惯。”杨秀丽说，如今，村里已建立起“户分、村收、镇集”垃圾收运体系，“臭味消失了，街道漂亮了，老百姓都说，走在街上，心情都好哩！”

王怡珮