如何快速识别脑卒中？

　　专家：牢记“BE FAST”口诀

　　首都医科大学附属北京天坛医院院长 王拥军：怎么知道你旁边的人不舒服是不是因为“脑”的问题？在到医院前我们需要掌握一些基本的识别知识。有一个基本识别叫“BE FAST”，听着非常复杂，但实际上大家记住三个动作就可以了。

　　①第一个动作就是看脸是不是歪，尤其是在微笑的时候，如果脸向一侧歪的话，这个可能就是中风了。

　　②第二个动作就是把双手平举，平举起来如果两边坚持10秒钟，有一侧出现坠落，那么掉下去的一侧就是偏瘫的一侧，这有可能就是中风了。

　　③第三个动作就是说话的时候可能语不灵，说话说不清楚，或者找不着词，或者听不懂别人说话，这个时候也可能是中风了。

　　当出现这三个动作中的任何一个动作，你就可以知道观察的人可能出现中风了，所以你的做法就是打急救电话，等救护车来，把病人尽快能够到达医院，不要在家里边寻找你认为有效的治疗方法，这个时候可能给病人带来更多的是危害。

　　家里有人突发“脑血管疾病” 应该怎么 做？

　　首都医科大学附属北京天坛医院院长 王拥军：第一，在家里，如果怀疑家人得了心脑血管疾病，不要自己驾车，而是第一时间拨打120。我们很多人还要等待子女下班之后才去送医院，这会耽误非常宝贵的治疗时间。第二，如果家人因为脑血管病摔到地下，不要去拖拽他，不要把他拖到沙发上或拖到床上，如果是脑出血的话，这样做很可能会使血肿扩大。第三，在家里边不要给患者去喂任何药物，也不要去喂任何水和食物。因为如果得了脑血管病之后，40%的人会有吞咽困难的情况，如果这时还给他喂食东西，误吸带来的生命威胁要大过喂药的好处。所以提醒大家只需要在家里边打120急救电话，等待急救车到现场，把病人安全转运到可救治的医院，交给医生，你的任务就完成了。

　　每周至少300分钟中等强度运动

　　可以预防心脑血管疾病