顾清娇羞「うん。それに結構安いのよ。だから高校のときからときどきここにお昼食べに来てたのよ。ねえc私の学校このすぐ近くにあったのよ。ものすごく厳しい学校でねc私たちこっそり隠れて食べに来たもんよ。なにしろ外食してるところをみつかっただけで停学になる学校なんだもの」老张走后的第二天，我专门坐了一个小时的车去阳澄湖买的大闸蟹，又用特制的泡沫箱在最上层和最底层放上冰袋，保鲜装好，寄给了他。i8bcEQds-oFuZs6TZhW89AagLsp-预防春季过敏性鼻炎 避免接触过敏原是关键

　　尽量避免接触过敏原

　　春季，乍暖还寒，气温波动大，空气干燥，加上室 内尘螨、蟑螂、真菌、动物毛屑的增多以及街边飘扬的花粉和柳絮，都可能成为诱发鼻炎的关键因素。

　　“预防春季过敏性鼻炎，避免接触过敏原至关重要。”苏娟指出，在南方，尘螨过敏较为普遍，而北方则以花粉过敏为主，建议过敏性鼻炎患者应避免接触花粉、动物皮毛等过敏原，定期在晴朗天气开窗通风，勤洗勤换床单被褥，经常晾晒床垫，定期清洗空调滤网，并清洗室内地毯。

　　当春季蒿属花粉漫天飞舞时，尽量减少户外活动，或在外出时佩戴花粉防护口罩和眼镜。回家前抖掉身上灰尘，回家后及时更换外衣，洗脸、漱口、清除鼻腔分泌物，以减少过敏原的吸入。

　　此外，保持室内空气湿度适中也有助于减少过敏原的含量。可以使用加湿器或通过放置水盆来增加室内湿度。

　　与感冒不同，可试试鼻腔冲洗

　　鼻炎与感冒虽然症状相似，但本质不同。苏娟介绍，感冒主要由病毒感染引起，病程较短，一周左右可自愈，并伴随喉咙痛、发热、头痛和全身乏力等症状。而过敏性鼻炎则症状持久，容易反复发作，主要集中在鼻部，如鼻塞、流涕和打喷嚏，还可能伴有流泪、眼红、眼部灼热以及眼、耳、咽喉、硬腭等多处发痒的情况。

　　针对过敏性鼻炎的治疗，苏娟表示，常见的治疗方式包括药物治疗和脱敏治疗。药物治疗是缓解过敏症状的有效手段之一，在医生的指导下，可使用抗过敏药物、糖皮质激素喷雾剂、抗白三烯药物等来缓解症状，但需注意药物的副作用和依赖性，务必按照医生的处方规范用药。脱敏治疗又称为免疫治疗，是唯一能改变过敏进程的对因治疗。

　　此外，鼻腔冲洗也是一种简单且经济的鼻部疾病治疗方法。常规使用温盐水或生理盐水进行鼻腔冲洗，能有效清除鼻腔内的过敏原和分泌物，缓解鼻塞和鼻痒等症状。

　　在日常生活中，通过适当的运动锻炼，如游泳、散步、慢跑和瑜伽等，或调整饮食，可以提高身体免疫力，从而预防过敏性鼻炎的发作。