室外劳动者如何预防高温中暑?专家支招四点建议

来源: 潇湘名医
2024-06-23 01:46:48

  一是要及时关注气象部门发布的天气预报,对于可以调整作业时间的,应该适当调整时间,尽量避免在高温的时段进行作业,还有外出活动。对于外卖小哥这些难以调整作业时间的,在外出的时候要做好个人防护,比如穿戴一些防晒服、遮阳帽,避免阳光直射皮肤。还可以随身携带一些藿香正气水等防暑药物,以备不时之需。

  二是要及时补充水分和电解质,可以多喝一些淡盐水、含有电 解质的清凉饮料,要少喝含糖或碳酸的饮料。

  三是要注意饮食起居,平时要以易消化的清淡饮食为主,多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时,要规律充足的睡眠,因为这样的话可以让身体得到放松,也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠,避免长时间熬夜。持续工作一段时间后,一般要根据自己的身体情况,适当调节,缓解疲劳,这样也能提升工作效率,也有利于保证安全生产。

  今年是金浩在布达佩斯度过的第四个春节。“不能与家乡的父母亲友团聚,多少有些遗憾,但是能与同事一起组织文化交流活动、增进两国沟通了解,让我感到自己的工作很有意义,也很自豪。中国春节,正是一个在世界范围内展现中华文化的良好契机。我们在匈牙利举办一系列春节节庆活动,既能让当地华侨华人、驻外机构人员、留学生等海外中华儿女感到家的温暖,也能让更多当地民众感受到中国文化的美好。”

你就说这包参加过北京冬奥会

  对于部分商品用购物卡支付与其他方式支付时存在较大差价,北京云嘉律师事务所律师赵占领说,对于同一商品而言,使用购物卡结算的价格高于不使用购物卡结算这种做法涉嫌侵犯持卡消费者的公平交易权。

  据了解,香港机场管理局将由下月起,通过三家本地航空公司(包括国泰航空、香港快运及香港航空)分阶段向全球多个市场送出50万张机票,吸引旅客访港。香港旅游发展局将联合全港超16000家商铺提供优惠,包括至少100万份“香港有礼”旅客消费优惠券。访港旅客凭券可以免费在参与的酒吧、餐厅和酒店享用迎宾饮品,或在交通工具、餐饮、零售、商户及景点兑换奖赏。

  <a target='_blank' href='/'>中新社</a>雅加达2月3日电 (记者 林永传)印尼总统佐科3日在雅加达总统府会见东盟各国外长和东盟秘书长时表示,东盟应致力地区和平与稳定,绝不能成为任何方面的代理人。

这谁能拒绝得了?

林辛慈

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