多学一个知识点
——不吃晚饭减重 不靠谱
不吃晚饭的减重方式不科学。长期不吃晚饭会破坏规律的进食习惯。进食间隔时间过长,也不利于人体所需的各种营养物质的供应。减重要在保证营养均衡的基础上控制能量的摄入。参考《中国居民膳食指南(2022)》,晚餐占一天能量和营养素的30%~35%,应包括4~5种食物。
出品:健康报·谣言终结站科普小组
审核:国家健康科普专家库专家、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟
策划:李天舒 王宁
制图:王珺珂
(健康中国微信公众号)
![](https://pic.qqtn.com/up/2018-3/2018030409123468765.jpg)
浙江是海洋大省。宁波海事法院是管辖该省港口、岛屿、海域和通海内河水域发生的一审海事海商案件的专门法院,也是全国惟一一家受理海事刑事、行政、民事审判“三合一”的法院。
1月4日2时许,历经约2个小时的搜寻,海警执法员在铁山港排墩附近海域发现1艘无人驾驶摩托艇,立即对其进行检查。
很多人认为人血白蛋白是一种营养药,在病重时可以提供营养支撑。尚游说:“这一认知是错误的。人血白蛋白是一种药,它的使用也是有指征的,不能乱用。”
“为了适应陆地辐射环境,陆生植物演化出了一些调控机制,以减少紫外线对植物体的伤害。”刘锋介绍,在植物体的生殖细胞中这种机制表现为植物的孢子和花粉的外壁中含有大量功能与“防晒霜”十分相似的化合物。
![](https://pic.qqtn.com/up/2017-10/2017102611185544190.jpg)
在国际奥委会第139次全会上,国际奥委会主席巴赫深情表示:“如果没有中国人民的支持,北京冬奥会不可能收获如此卓越的成功。”他宣布,将奥林匹克奖杯授予全体中国人民。一个全新姿态的中国被勾勒得更加清晰——热情好客、充满活力,且更加从容、自信与强大。
乃堆拉是西藏海拔最高的陆路边贸通道,也是古“丝绸之路”南线的主要通道。全长近40公里,山口海拔4300余米,乃堆拉,藏语意为“风雪最大的地方”。
温宇轩
声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。