むち无知ッ强制成长中っ!!「そうしたいけれどcどうすればわかるかな」と僕は訊いた。　　<strong>舟山市公安局普陀区分局东极派出所副所长 陈浩</strong>：不能说我们东极是很辛苦，最起码我们说到这个清苦，毕竟交通不方便。像现在就一班船，我们平时遇到风，因为东极海况特殊，一般来风浪八九级，船都停航的，有时候停三四天，甚至一个礼拜，还有台风都停航，雾大了也要停航，家里有点什么事情也赶不回去。dam7cFQx-GWFCI192zeE2tsfEs-冬天肉吃多了 喝茶真的能“刮油”吗？

　　“如果想通过喝茶来减少脂肪的摄入或是加快脂肪的排出，这是不现实的。”东南大学附属中大医院临床营养科主任医师金晖告诉记者，茶当中的成分如茶碱，确实 有抑制脂肪酶的作用，但作用非常有限；包括绿茶也有利尿的作用，多上几次厕所后也可能出现排水掉秤的错觉。总体来说，喝茶是达不到“刮油”甚至减脂的效果。

　　既然喝茶“刮油”并不现实，那喝茶后饿得很快，有种脂肪被带走的感觉，到底是怎么来的呢？

　　金晖介绍，茶叶中含有咖啡因、茶碱和可可碱等成分，能够刺激胃酸分泌，加快胃肠蠕动，这就有助于食物消化，从而产生消脂解腻或饿得更快的感觉。另外，茶多酚可刺激神经兴奋性，从内分泌角度来说，交感兴奋后胃肠道蠕动也会增加。我们简单点理解就是，喝茶可以促进消化，但不能改变脂肪被吸收以及囤积在体内的结果。“从营养学的角度上来说，想要多吃不胖，只能通过运动等方式消耗掉摄入的热量。一般来说，冬天人的运动量会减少，饮食上就更应该保持均衡。”

　　虽然单靠喝茶不足以实现减肥，但专家表示，日常饮茶相比于喝含糖、酒精等饮品，依旧是有助于控制体重的健康选择。茶水当中含有维生素、矿物质等营养素，其中茶多酚，还具有抗氧化、抗炎症的效果。