近5年来，塔里木油田油气产量净增772万吨，连年保持百万吨增长态势。塔里木油田资源勘查部主任李勇说：“总书记强调能源安全关系我国经济社会发展全局，是最重要的安全之一。对于我们勘探人而言，要将总书记的殷殷嘱托转化为强大动力，把能源的饭碗牢牢端在自己手里。”

　　时光如梭，童年时候的温馨画面如同一帧帧电影镜头，永久地驻留在孙莉心头。“每年大年三十，家里人从一大早就开始忙碌起来，蒸花卷、蒸馒头、蒸年糕、包饺子。我们年纪小，就帮着大人将包好的饺子整整齐齐地摆放在盖垫上，围成一个个圈。到了下午，就该做大菜了，炸藕盒、炸松肉、炸鱼、炖肘子肉……满屋子香味扑鼻，馋得我们直流口水。长大后，离家远了，我才明白，那是最令人眷恋的人间烟火。”

　　2022年，挑战前所未有，成绩殊为不易。在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，粮食产量连续8年站稳1.3万亿斤台阶，城镇新增就业全年目标任务提前超额完成，全年进出口总值首次突破40万亿元大关，中国经济总量突破120万亿元，站上新台阶。

　　从营养角度看，各种肉类中，其瘦肉所含的营养成分相近，约含蛋白质20%、脂肪1%—15%、无机盐1%，其余为水分，但各种肉类中脂肪含量差别很大。

　　坚果主要包括核桃、扁桃仁、杏仁、腰果、开心果、松子、南瓜子、花生、葵花子等，这些也都是我们过年购买年货时很受欢迎的品种。从营养角度来说，坚果富含蛋白质、脂肪、矿物质(钾、钙、锌)、维生素(维生素E和B族维生素)，因其富含不饱和脂肪酸，所以适量食用有益健康，其中松子、核桃的多不饱和脂肪含量较高。

　　<strong>外出防护不能少</strong>

赖儒奇