www.色日本APP「動かすのも悪くないですよ」と僕は言った。　　2017年12月19日，香香首次对外开放参观，这也是上野动物园时隔29年再次展出熊猫宝宝。参观采取抽签制，首个周末的入场券抽选倍率达到144倍。在大阪读大学的悠史因好友中签两张票，被拉去上野动物园看大熊猫。“她趴着刚睡醒，懒洋洋的，可爱到令人窒息。”悠史对澎湃新闻说，他不会忘记第一次见香香的样子。H4JJZFm-oC8sNyNcIk4CcytaA9H-中新健康 | 专家详解年轻人如何预防脑卒中

　　中新网上海5月24日电 (记者 陈静)脑溢血，在医学上被称作出血性脑卒中。这是一种严重疾病：发病急，病情进展迅速，可能导致患者肢体瘫痪、言语障碍、认知障碍、精神抑郁等症状，致死致残率高。

　　记者24日走访上海冬雷脑科医院，该院神经外科专家浦奔放告诉记者：“对于脑出血患者，如果出血量较小，比如：20毫升以下，通过及时治疗恢复的可能性较大。然而，一旦出血量超过30毫升，就需要及时进行开颅手术。如果出血或梗塞发生在脑干、丘脑等重要脑功能区部位，即便出血量较小，也可能导致致死致残的严重后果。”

　　“生活压力的增大、饮食结构的改变、作息的不规律以及对于高血压的忽视等因素，已成为当前威胁年轻人健康的主要因素。”浦奔放表示。根据《中国脑卒中防治报告(2023)》，中国40岁及以上人群脑卒中现患人数达1242万。在采访中，浦奔放分享了一个病例。30岁的小伙子王刚(化名)突发脑卒中。浦奔放告诉记者，这是一位典型的因不良生活习惯引发的悲剧。这位年轻男子长时间熬夜玩手机，生活作息极度紊乱，导致身体机能严重受损。这位专家说，虽然手术成功，但令人痛心的是，4年过去了，王刚仍无法自理，始终躺在床上。

　　小王的母亲告诉记者，发病前的王刚正值而立之年，每天熬夜到深夜。一天上午10点，他的母亲见他还躺在床上，便走进房间试图唤醒他。然而，眼前的景象让母亲惊呆了，王刚躺在床上，呼吸沉重，小便失禁，无论其母亲如何用力，都无法将他唤醒。浦奔放表示，保持良好的生活习惯，注重身体健康，避免长时间熬夜，保持规律作息，加强锻炼，注重饮食均衡，及时释放压力，对预防脑卒中至关重要。浦奔放表示，高盐饮食容易破坏血脑屏障，会加重脑部损伤，是脑卒中发病的主要危险因素。目前年轻人群水果摄入明显不足，尤其是男性群体。这位专家说，水果中富含的维生素能够减少血液黏稠，促进血液流通。

　　据悉，作为最常见的慢性非传染性疾病，既往研究表明，高血压是脑卒中的首要危险因素。浦奔放坦言，年轻人往往对经常头晕不够重视，即使有了高血压也不进行规范的药物治疗。如何快速判断脑卒中症状？浦奔放表示，可以使用FAST原则：一看脸(Face)，观察平时微笑的时候，是否出 现口角歪斜，面部表情不对称；二看手(Arm)，上举双臂握拳，是否出现单侧肢体无力的情况；三听说话(Speech)，重复一句话，或是回答自己的姓名、年龄、电话号码等信息，观察是否答非所问、口齿不清或意识模糊；四抢时间(Time)，以上三条只要任何一条满足，均要考虑患者出现脑卒中的可能性。据介绍，此时应迅速前往具备卒中救治能力的医疗机构救治。治疗急性脑梗死的最佳时机为起病的4.5小时以内，此时开展静脉溶栓是“黄金窗口”时间；此外针对颅内大血管闭塞可进行取栓及支架治疗，可以帮助患者恢复正常血流流通。

　　在预防脑卒中，除了保持健康的生活方式，浦奔放表示，在一级预防的基础上，针对已经发生过一次脑卒中或多次卒中的患者，积极地控制可干预的危险因素及药物干预等，以降低复发的风险。针对脑卒中后的患者，应重点加强康复护理、心理疏导、知识普及等，防止病情加重，增强参与社会生活的能力。(完)