羊城晚报记者 林清清 通讯员 沈中
医案 林阿伯，75岁，反复咳嗽便秘
林阿伯是名退休职工，前几年体检发现肺部病变后手术切除了部分肺叶。术后无大碍就喜欢到公园晨练，希望锻炼身体增强体质。但林阿伯发现自己咳嗽总难断根，喉咙里总觉得有痰却难以咯出，咽部瘙痒难耐。渐渐又口干难耐，喝很多水也不能缓解。听邻居说咽干是上火的表现，林阿伯跑去买了凉茶，喝凉茶后却发现咽干症状越来越明显，还开始便秘了。近来大便干结，需要使用开塞露才能排出，这让林阿伯痛苦难耐。听人说德叔是呼吸系统疾病的专家，又擅长治疗杂病，便前来德叔门诊求助。
德叔认为，林阿伯之前肺部做过手术，耗伤了肺气，平时又喜欢清晨运动，在早晨温度较低时运动毛孔开泄，易使得风寒湿邪气侵扰人体，导致肺气更为耗损。肺阳有卫外抗邪的作用，当林阿伯肺气耗损，卫阳不足，便使得邪气留在人体，影响肺宣发肃降功能失调，发为咳嗽。同时阳气耗损使得津液不能气化上呈于咽喉，所以会感觉口干。此时林阿伯却时常饮用凉茶，这更进一步伤害了阳气，使症状加重。中医认为肺与大肠相表里，大肠的传导功能与肺的肃降功能密切相关，因此林阿伯的便秘继发于咳嗽之后，由于阳气耗损，水液气化输布失常，进而使得肠道津亏，大便干结，更难排出。
预防保健 固护阳气， 吃动有方
小寒大寒这段时间是一年中最冷的时段，老年人身体机能逐渐退化，与年轻人相比，脏腑功能较易出现问题。而手术后的病人耗伤了气血，人体的正气减弱了，抵御外邪的能力也就下降了。中医很重视阳气的作用，阳气卫外是人体抵御外邪的重要途径，要时时固护。在饮食调护上，不宜吃太多性偏凉的食物和温度较低的食物。在起居方面，要注意保暖，及时增添衣物，避免大面积皮肤外露。中医外治法保健，可以艾灸肺俞穴、定喘穴、至阳穴。平时也可选择传统运动保健方法，如八段锦、五禽戏、易筋经等，使得脏腑气机调顺。
德叔养生药膳房 芝麻糊
材料：黑芝麻50克，花生40克，核桃仁40克，冰糖适量。
功效：滋阴温阳，润肠通便。
在京津冀，北京、天津、石家庄海关建立京津冀三地通关保通保畅机制，实现257家产业链供应链重点企业名单互认、实验室检测结果互认、通关便利共享，推进京津冀跨境货物贸易一体化监管。北京奔驰汽车有限公司依托天津港“关港集疏港智慧平台”进口汽车配件从船抵港到运至北京厂区仅需4个小时。
新华社北京1月12日电 1月12日，《习近平走进百姓家》出版座谈会在京召开。全国人大常委会副委员长、全国妇联主席沈跃跃出席，强调要深入学习贯彻党的二十大精神，学好《习近平走进百姓家》，深刻感悟人民领袖爱人民、人民领袖人民爱，坚定拥护“两个确立”、坚决做到“两个维护”，激发为全面建设社会主义现代化国家团结奋斗的强大动力。她指出，本书是习近平新时代中国特色社会主义思想真理力量和实践伟力的生动写照，要把学好用好这本书作为思想政治引领的重要抓手、深化家庭家教家风建设的重要载体、开展妇联工作的重要推动，更好服务“国之大者”，凝聚妇女人心、汇聚家庭力量，跟党奋进新征程。
新华社石家庄1月12日电 <strong>题：“烟火气”回升 “年味儿”渐浓——河北多地餐饮市场见闻</strong>
三是地缘政治问题给亚洲经济增长带来的不必要干扰。美国正致力于开展大国竞争战略，积极在亚洲操弄、炒作地缘政治议题，试图挑拨亚洲国家间的关系，分裂亚洲经济一体化合作，给亚洲经济增长制造额外干扰。但绝大多数亚洲国家聚焦发展与合作，无意选边站，更不可能为域外国家的一己之私牺牲自己的大好发展前景。经过几十年努力，亚洲各国已形成高度的政治互信，并在此基础上打造了诸多高水平的经贸合作体系。比如RCEP以及最新建立的中国与海合会战略伙伴关系等都是亚洲全方位合作的典范。亚洲有能力、有韧性为持续的经济增长创造良好的合作环境和氛围。
江西铜鼓——
尽管疫情并未完全结束，但生活正在被一点点焐热，消费正在加快回暖，传递出中国经济向上向好的积极信号。面向崭新的2023年以及更长远的未来，只要我们内心笃定，充满信心，坚持稳字当头、稳中求进，中国经济这艘巨轮就一定能够逆风而上、奋楫扬帆，在向上、向好、向着高质量发展的道路上稳健前行。
林建生
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。