在药物治疗的基础上，失眠还应注意精神调摄，患者要减少思虑，清淡饮食，睡前不吸烟，不喝酒，不饮浓茶、咖啡，规律作息，保证卧室环境舒适安静，这些对治疗失眠很重要。

　　澎湃新闻梳理发现，除河南、陕西、云南、福建等地从省级层面发布开工“号令”外，多个城市如成都、长沙、南昌、大连等甚至一些市辖区都宣布开工建设一批重点项目。

　　<strong>太原武宿国际机场助航灯光机务员 乔昱翛：</strong>尤其我们登高作业的时候更能感觉到气流的强大，也是挺危险的，所以我们要戴上安全护具。助航灯光每一种灯都有它自己的作用，这个灯又跟咱们民航的安全和人的生命安全息息相关，可能我们的一个细小差错就会引起一个很大的灾难。

史称“闽东第一山”。

　　近日，在川渝贵环线高铁上，列车长黄立静穿梭在车厢内，及时解答旅客问询，关注重点旅客需求，为旅客介绍沿途风景名胜、民俗文化、风土人情、特色美食等等。

　　“生活条件好了，产生的垃圾也多了。不时会有一些瓶瓶罐罐出现在青海湖周边，那我就要担起这个责任，尽力保护好青海湖。只有生态环境好了，我们才能生活好。”草管员谢加才让说。

魏婉斌