打扑克剧烈运动又疼又叫的「年とるとねcそれほど食べなくてもいいように体がかわってくるのよ」と彼女は説明するように言った。<img style="border:px solid #000000" src="//i2.chinanews.com.cn/simg/cmshd/2023/01/30/b894dee37d0b4e44ae2a6ba26d78dda9.jpg" alt="" />D84y-wipyBZ2bzL4jq6rGqb58-大医生来了丨别拿近视不当病

　　中新网6月6日电(记者张尼)患者人数高达7亿，儿童青少年总体近视率超过五成——这，是中国近视防控要面临的艰巨现状。

　　然而，近视作为一种最常见的眼科疾病往往被人忽视。在眼科专家看来，近视绝对不是戴一副眼镜那么简单，也无法靠手术得到真正的治愈，防治越早越好。

　　三大发病特点：年龄小、度数高、范围广

　　“现在我们国家是全球近视患病率最高的国家之一，如果考虑到人口，就是全球近视人口最多的国家。”

　　爱尔眼科医院集团眼视光研究所副所长、国际近视眼研究学会(IMI)中国大使蓝卫忠告诉中新健康，如今，近视已经是一个影响全球的公共卫生问题。

　　这一问题同样引发了国家儿童医学中心、首都医科大学附属北京儿童医院眼科主任医师余继锋的关注。更令他担忧的是我国儿童青少年的近视问题。

　　“目前看，六岁左右已经是近视的高发期。”

　　余继锋认为，我国近视发病已经呈现三大明显特点——发病年龄越来越小；发病度数越来越高；发病范围越来越广。

　　究其原因，专家一致认为，主要是受环境因素影响，而非先天性的遗传因素。

　　现代社会的快节奏生活下，无论是儿童青少年，还是成年人，都面临近距离用眼的时间越来越多、电子产品蓝光辐射、户外活动时间不足等“通病”，这些都是导致近视的“元凶”。

　　近视手术无法治愈疾病

　　伴随现代医疗技术的发展，不少人将解决近视问题寄希望于近视手术。

　　这真的是一件一劳永逸的事情吗？

　　蓝卫忠说，在经过四五十年的进步与演变后，如今的近视手术只要严格把握好适应症、选对合适的方法，总体而言手术是安全可控的，并且效果是可靠的。但这不意味着它可以治愈疾病。

　　“近视手术，不管是角膜的近视手术，还是眼内手术，它其实仅仅解决了看东西看不清楚的问题，但近视本身所带来的眼底问题、视网膜问题，手术并没有解决。”

　　此外，这种手术对于患者本身的条件也有一定要求。“年龄太小或太大都不适合，通常推荐18至40岁年龄段做这个手术，如果年龄太大，虽然手术可以解决近视的问题，但随着年龄增长，很快又会出现老视的问题，手术受益时间过短。”

　　蓝卫忠还强调，无论是哪种手术，除了年龄也还要考虑到患者角膜的厚度、弧度等因素，在严格检查后才能决定是否适宜做手术以及适合什么类型的手术。

　　“近视手术改变的是你的外观，你的眼睛还是需要做好长期近视防控，避免各种眼底问题的发生。”余继锋也强调。

　　别迷信保健品和眼药水

　　为了保护自己的眼睛，也有一部分人选择服用保健品或者滴眼药水，这些做法在专家看来并不能解决根本问题。

　　在余继锋看来，如果患者是高度近视或者因其他原因导致的眼底问题，亦或是干眼症状比较严重等，可以适当用保健品补充。

　　“其实在正常饮食里，新鲜蔬菜、水果就可以补充足够花青素、叶黄素等，没必要额外补充，有时候补多了也会造成负担。”

　　对于眼药水的“滥用”，专家也发出警示。

　　“包括一些褪红眼药水在内，用久了就会有各种原因导致的依赖。”

　　蓝卫忠以某些褪红眼药水举例说，这类药水本身的工作机制是用药物让血管收缩，这样红血丝就会消退，但是时间长了，受体的敏感度就没那么高，效果会逐渐减弱。与此同时，频繁使用眼药水还会让眼睛的血管变得更脆，血管有可能容易出现破裂。

　　另外，蓝卫忠还强调，很多眼药水会有防腐剂，长期滴有防腐剂的眼药水本身也会对眼睛造成伤害。

　　保护眼睛，记住几组关键数字

　　对于近视等疾病的防控，专家也给出了几点关键建议。

　　“对于儿童来说，3岁以内一般是不建议接触电子产品的，3-6岁学龄前儿童，每次使用时间控制在10-15分钟，每天控制在一个小时以内。”

　　余继锋对于儿童使用电子产品的时间给出了建议，他强调，小学生用眼半小时后建议适当休息，中学生用眼40分钟到1小时左右也 要站起来活动一下，“尽快做一些远眺，让眼睛休息一下，能很好帮助你恢复，控制近视发展。”

　　对于上班族来说，蓝卫忠给出了“20、20、20”口诀，即每次看电子屏幕不要超过20分钟，休息要看远处20秒，距离至少是20英尺(6米以上)。另外，在看电脑屏幕时要注意多眨眼，预防干眼症，通常一分钟要至少眨眼8到12次。

　　此外，无论是儿童青少年，还是成人，都应当注意平时的室内灯光亮度，太亮、太暗、太冷、太暖都不适宜。

　　蓝卫忠告诉中新健康，近视是一个终身的疾病，如果不注意用眼习惯，即便是成年后，近视也还会发展。在专家看来，对于各个年龄段的人来说，“防”永远比“治”更关键。(完)