日常吃的精米、白面，都属于精制碳水，主体成分是淀粉，仅含有少量蛋白质。梁清月表示，国内外的研究结果和资料表明，米糠中富含各种营养素和生理活性物质，如蛋白质、脂肪酸、维生素、膳食纤维等，这些营养成分恰恰是人体所必需的，正是当代人饮食结构中相对缺乏的，这就是吃粗粮的意义所在。老百姓常说“吃米带点糠，老小都安康”，就体现了米糠的药用价值。《黄帝内经·素问》中有“五谷为养”的论述，五谷指的就是带有糠的谷物。

　　同时，宁波舟山港做大做强多式联运体系，全力畅通陆海双向物流“大动脉”，23条海铁联运班列已辐射至中国16个省份、63个地级市，多条班列年业务量迈上“10万”大关，全年集装箱海铁联运业务量首超145万标准箱，同比增长超20%。

　　中央经济工作会议指出：“要从战略全局出发，从改善社会心理预期、提振发展信心入手，纲举目张做好工作。”我们要按照中央经济工作会议决策部署，从改善社会心理预期、提振发展信心入手做好经济工作，推动经济运行整体好转。

　　以上水员为例，娄底站列车上水业务外包时用工46人，目前收回业务后，上水班组现有28名上水员，平均年龄37岁，全部由转岗的职工组成。今年春运，该车站每天安排8名上水员，担负着52趟客车共700多节车厢的给水任务。

　　4.提高商业设施装修改造审批效率。针对重点区域商业设施外立面装修改造办理规划许可专家论证环节多、时间长，既有建筑改造消防设计标准体系不完善等问题，优化重点区域外立面装修改造项目专家论证流程，明确论证时限。加快完善固化既有建筑改造消防设计标准，持续优化完善《北京市既有建筑改造工程消防设计指南(试行)》，尽快固化已通过“一事一议”专家论证方式明确的消防设计标准规范。

　　<strong>美联社记者：据报道，日本、荷兰已与美国达成协议，同意限制向中国出口制造先进半导体所需的设备。发言人对此有何评论？</strong>

林淑慧