高考临近考生如何科学饮食

来源: 广州日报
2024-06-06 11:57:14

  ◎本报记者 华 凌

  高考临近,考生如何科学饮食成了很多家长关心的问题。专家提醒,考生在备考期间,切忌盲目进补和过量饮用提神饮料,应保证睡眠、注意营养、适度运动。

  营养专家建议,越临近高考,越不要让孩子改变平常饮食习惯。一些家长认为进补可以提高记忆力,购买保健品给考生服用,这是不可取的。部分保健品会提高考生的代谢水平,增加肝肾负担,反而不利于考生身体健康。还有些家长让考生摄入过多大鱼大肉、山珍海味,这些食物可能增加学生肾脏和肝脏负担,导致腹泻、消化不良等问题,进而影响考生学习状态。

  专家提醒,夏季天气炎热、湿度大,考生要注意口腔卫生,避免在考前进食过烫食物,少喝碳酸饮料,在饭后要及时漱口,多进食富含维生素的食物。避免暴饮暴食,尤其要少吃油腻、辛辣等刺激性食物。

  尽管中方已多次批驳,在英国当前持续渲染“中国间谍风险”的背景下,英媒作出上述“爆料”似乎并不奇怪。此外,值得注意的是,在英国早前筹办人工智能峰会之际,英媒似乎就开始关心“请不请中国”这个问题了。

  督察认为,怒江州认真学习贯彻习近平生态文明思想,积极践行“绿水青山就是金山银山”理念,高度重视生态文明建设和生态环境保护工作,不断在生态更美丽、群众更幸福上取得新进展。将高黎贡山生物生态安全风险防范和保护工作作为“一把手”工程来抓,进一步健全8个自然保护地管护机制,加快创建高黎贡山国家公园,实施生态综合治理项目,建立生物生态安全保护巡护网络,加强科研监测保护体系建设,有效维护高黎贡山生物生态安全。全面推进怒江大峡谷环境提升暨怒江绿化美化三年行动,成功创建国家森林乡村8个,2022年林长制考核位次全省第三,近三年河长制考核均为优秀等次。深入打好污染防治攻坚战,怒江、澜沧江干流和独龙江水质长期稳定达到Ⅱ类以上,县级以上集中式饮用水水源地水质达标率100%,生态环境状况优良指数居全省前列。怒江州被授予“国家生态文明建设示范州”称号,贡山县被命名为“绿水青山就是金山银山”实践创新基地并获得“中国天然氧吧”称号,兰坪箐花甸国家湿地公园成为国家级生态品牌。

  朱敏所在的社区卫生服务中心,45名全科医生中,1/3为硕士研究生,“规培后的全科医生大多都是硕士研究生,在中心的大力支持下,我们已经有4位全科医生完成在职硕士研究生学业,我的规培同学中有1人在职博士在读。”

  报道称,解放军此次出海的103架次军机中,有的飞行距离超过1000公里,所以出动空中加油机配合演练。空中加趟油,就可以飞到关岛了,或是让战机返回基地。最近几次,解放军都在练这个战术。

  2。未成年人交友要慎重,不参与赌博,不去网吧、酒吧及歌舞娱乐等场所,不参与违法违规活动。遵纪守法,遵守社会公序良俗。不打架不斗殴,不欺负同学。

  值得注意的是,2021年9月10日,许家印曾在恒大财富专题会上明确表示,要确保所有到期的财富产品尽早全部兑付,一分钱都不能少。

林以惟

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