呼吸3次，利用呼吸促进身体扭转。吸气时将注意力集中在扭转方向的肋骨处，呼气时则关注相反一侧，从而利用侧腰部肌肉内旋肋骨，使肋骨处和中背部得到进一步的扭转。

　　随着春节期间的寒潮影响结束，昨天开始，全国大部地区气温稳步回升。今天，这波升温潮还在持续中，大部地区气温将转为较常年同期偏高。明天，全国大部地区气温将迎来近期高点，最高气温10℃线将北抬至陕西中部、山西中部、河北中部，长江以南大片区域最高气温将超过20℃，其中江南一带温暖程度堪比3月甚至4月上旬，恍如春分时期。

　　<strong>盘点六：</strong>

　　杨德龙也称，外资提前大量流入，不能简单地理解为将“割韭菜”，虽然获利卖出是有可能的正常市场行为，但其本质是对中国资产的看好，外资也是市场中重要的力量。

　　舞龙重在舞出一种奋发向上、不屈不挠的精神。而舞龙队中引领方向的龙头位置尤为重要。为了给大家提振信心，重拾记忆，张哲瑜想到了一个人——1999年舞龙队的老龙头。

　　<strong>数据勾勒活力 消费信心有望进一步增强</strong>

杨佳蓉