饮用充足的水保持咽喉部湿润，不要过度用嗓。

　　<strong>易华：</strong>中国有个成语叫“化干戈为玉帛”，也与青铜之路东西文化交融有关。以“玉帛”为特色的定居农业礼乐文化起源于东亚，以“干戈”为象征的青铜游牧文化来自中亚，两者代表着“祀与戎”有机结合形成中华文明。

　　党的二十大报告提出，健全共建共治共享的社会治理制度，提升社会治理效能，建设人人有责、人人尽责、人人享有的社会治理共同体。“加强社区治理，既要发挥基层党组织的领导作用，也要发挥居民自治功能。”观山湖区委组织部有关负责同志说，为优化协商共治，观山湖区推动社区“党建联席会”、“共治委员会”全覆盖，健全社区党组织引领下的居委会、业委会、物业服务企业协调运行机制，构建基层社会治理的强大合力。