改一下晚餐时间,就能降血糖……是真是假?|谣言终结站

来源: 网易网
2024-06-19 04:26:00

  多学一个知识点

  ——不吃晚饭减重不靠谱

  不吃晚饭的减重方式不科学。长期不吃晚饭会破坏规律的进食习惯。进食间隔时间过长,也不利于人体所需的各种营养物质的供应。减重要在保证营养均衡的基础上控制能量的摄入。参考《中国居民膳食指南(2022)》,晚餐占一天能量和营养素的30%~35%,应包括4~5种食物。

  出品:健康报·谣言终结站科普小组

  审核:国家健康科普专家库专家、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟

  策划:李天舒 王宁

  制图 :王珺珂

  (健康中国微信公众号)

  分区域看,中国对“一带一路”沿线国家投资合作稳步推进。据官方数据,2022年中国企业在“一带一路”沿线国家非金融类直接投资209.7亿美元,同比增长3.3%,占同期对外非金融类直接投资总额的17.9%;在沿线国家承包工程完成营业额849.4亿美元,新签合同额1296.2亿美元,分别占总额的54.8%和51.2%。

  商界和专业界别方面,李家超说,香港和沙特的企业、机构之间交换6份合作备忘录或合作意向书,涵盖金融、创新科技、商务、交通、能源等范畴。香港和阿联酋的企业、机构之间也交换7份合作备忘录或意向书,加强两地在建筑专业、创新科技、商贸等多个领域的合作。

  美团外卖汤阴县城市负责人郭肖玉介绍,春节期间,汤阴县汇聚了来自全国的游客,街头餐饮店排队等位随处可见,外卖订单则迎来了大幅增长。相比上一年春节,汤阴县的外卖订单量增长256%。

  9日深夜,深圳公益救援队抵达中国救援队营地。次日凌晨,中国香港救援队抵达中国救援队营地。中国救援队与两支队伍建立了联络人小组制度,具体负责3支队伍间的沟通协调。

  学校教练员的职称层级、岗位等级和评价标准按照相关规定执行。学校教练员执教期间,学生体质和运动能力提升情况、体育后备人才培养情况、学校体育赛事活动组织情况、学校体育社团管理情况等,均可作为其职称评审有效业绩。

  永诚(深圳)税务师事务所有限公司香港合伙人张国和是此次首批入驻机构的代表之一。他表示,未来的工作重心将会放在前海。

赵德荣

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