一是要及时关注气象部门发布的天气预报，对于可以调整作业时间的，应该适当调整时间，尽量避免在高温的时段进行作业，还有外出活动。对于外卖小哥这些难以调整作业时间的，在外出的时候要做好个人防护，比如穿戴一些防晒服、遮阳帽，避免阳光直射皮肤。还可以随身携带一些藿香正气水等防暑药物，以备不时之需。
二是要及时补充水分和电解质，可 以多喝一些淡盐水、含有电解质的清凉饮料，要少喝含糖或碳酸的饮料。
三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。
D组中，欧洲劲旅丹麦队将迎战突尼斯队，去年欧锦赛上闯进四强后，这支丹麦队让人充满无限遐想，今年的欧国联比赛中，他们甚至双杀了世界冠军法国队。来到世界杯的赛场，他们的表现值得关注。
除了备受关注的阿根廷队与法国队的这两场比赛外，22日还将进行另外两场较量。
在世界杯赛事期间，快手也关注到球迷众生相，为“非专业球迷”女生们定制了别样视角下的世界杯内容。12月2日上线、由快手和兰蔻精心打造的《闺蜜说》中，王牌闺蜜组合刘语熙、李斯羽将和张慧雯、张歆艺及女足运动员赵丽娜等嘉宾，一起来到“真心话小屋”，围绕“她眼里的世界杯”主题，畅谈女生们的世界杯记忆。
直播吧11月22日讯 世界杯C组首轮，阿根廷1-2遭沙特逆转。
他坦言，尽管他一直在不停地训练和比赛，但“照顾好自己”早已成为习惯，尤其世界杯是一个特殊的时刻，“这很可能是我最后一次参加世界杯，是我把我们的梦想变成现实的最后机会。对于我来说，享受比赛比什么都重要。”
2005年5月1日，巴萨对战阿尔瓦赛特俱乐部的比赛接近尾声。替补上场的梅西在禁区边一记挑射，打入他在巴萨一线队的第一粒进球。接下来一幕载入足坛历史：小罗跑过来背身弯腰，年轻的阿根廷小将跳到巴西人后背上，一同庆祝胜利时刻。
许军菁
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