中新网银川6月1日电(记者 于晶)在倾斜的墙面上，脚尖踩上不规则的 “岩块”，全身肌肉发力，一步步向上攀爬，只为登顶那一刻的成就感。在宁夏银川，室内攀岩项目受到青少年群体的追捧。
6月1日，记者在宁夏亲水体育中心的攀岩馆内看到高耸的室内岩壁上，有两名大约五六岁的孩子脚踩攀岩鞋、身系安全绳正在攀爬。小男孩不一会儿就爬到了2/3高点，另一个小女孩则还未登岩壁，而是在岩壁的梯子上练习。地面上，两个教练各自密切关注着自己的学员。
“攀岩能锻炼孩子的体力和毅力，激发敢于冒险的精神，是一种有意义的运动方式。”市民李女士的儿子刚上小学，每周都会到攀岩馆来挑战自我。虽然偶尔会有磕碰，但李女士觉得这是锻炼孩子的机会，选择支持儿子的爱好。
宁夏亲水体育中心攀岩馆相关负责人告诉记者，攀岩对身体的锻炼是全方面的，头、肩、腰、胯，还有核心力量，可以锻炼到每一个部位的肌肉。对于小朋友来说，对自信心的锻炼也比较突出，在攀爬过程中，遇到问题要靠自己直面困难，独立想办法解决。同时，在攀岩过程中并不是有力气就够了，需要一边爬，一边思考、计算自己的攀爬路线，专注力也会得到提升。
该负责人向记者提醒，对攀岩学习者而言，除了必须穿戴攀岩绳、攀岩鞋外，基础的攀岩姿势和技巧，例如手脚配合、重心移动等，还需要熟悉攀爬路线，了解攀爬的难度和风险，“不要超出自己的能力范围进行挑战。”(完)
“我们所有列车员是1月31日执行上海虹桥至十堰东G3230，2月1日执行上海虹桥至亳州南D5592，加上2月2日执行的临时动车上海虹桥至汉口D4682、汉口至扬州D4674往返列车，我们三天共执行了50小时，平均每天只能睡4小时。”在车厢内一直巡查的李鑫一点不像只睡了4小时的人。巡视车厢安全、提醒旅客及时戴好口罩，检查车厢内设备安全等是这位1993年出生的列车长全程的工作职责。
“将工业废渣磨成超细粉，在混凝土中能替代20%左右的水泥。不仅降低能源消耗，减少碳排放，对混凝土的性能也有很大提升。”吕海峰说，公司先后与国内多个燃煤电厂合作，有效解决废弃物的综合利用问题，新研发的环保超细机制精品砂系统还应用到国内外工程项目当中。
自去年2月俄罗斯在乌克兰发起特别军事行动以来，美国已向乌克兰提供大约272亿美元军事援助。1月25日，美国总统约瑟夫·拜登宣布将提供31辆“艾布拉姆斯”主战坦克。而德国在美国等盟国压力下也宣布将提供“豹2”主战坦克。
久诚：我会推荐《王者荣耀》中的武圣关羽，这是以三国蜀汉名将为原型的战士型英雄角色。青龙偃月、赤兔马等中国元素融入其中，海外玩家会有不一样的游戏体验。可以说电竞正以人们易于接受的方式讲述国风魅力，将中华武侠文化中的义薄云天和忠肝义胆展现给世界。
——2022年7月，习近平在省部级主要领导干部“学习习近平总书记重要讲话精神，迎接党的二十大”专题研讨班上的讲话
看到如此绝美之景，何其幸运，我瞬间觉得早起、等待、寒冷，都是值得的。正如那位小伙子所言，站在光明顶上观日出，观的是一幅绝美的千里江山图，看的是一幅震撼心灵的大美之画。
吴刚睿
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