当前，我国慢性病防治形势复杂，55～64岁人群慢性病的患病率达到48.4%，65岁及以上老年人的患病率达62.3%。“运动是良医”理念将运动疗法与药物治疗有机结合，不仅能更有效地管理疾病，还能显著提高患者的生活质量。

　　糖尿病患者在运动前后要注意监测血糖，避免血糖未控制时进行剧烈运动。1型糖尿病患者空腹血糖超过13.8毫摩尔/升或尿酮体阳性者，应注意运动中可能会出现高血糖。相反，注射胰岛素或口服降糖药(特别是磺脲类药物)的人更容易发生低血糖，如果运动量大，应补充能量或减少胰岛素用量。

　　糖尿病患者在运动时应穿着适合的运动鞋和服装，选择合适的运动环境，运动前后各进行5分钟的热身和放松活动，运动后注意补充水分。有严重并发症的糖尿病患者，如心功能不全、严重糖尿病肾病或视网膜病变等的患者，应谨慎选择运动方式和运动强度。

　　作者：江苏省人民医 院康复医学中心 戎荣

　　审核：国家健康科普专家库成员、江苏省人民医院康复医学中心 陆晓

　　策划：王宁 余运西

　　来源：健康中国微信公众号

刘雅君（记者 邓翰辰）09月20日,楚香雪的出现吸引了不少人的目光，这妞的脸色极薄，顿时不好意思地说道：“林枫，要不咱们走吧！”

刘雅君（记者 张绮星）09月20日,“好了，闲话少说，我的意思是，想对你俩来个考验。”丁二爷直视丁鹏沉声说道。

苏小蛮迅速转身，率先看到的是一双黑色的尖头皮鞋，随后是西服裤子，再往上，便看到了林枫的那张笑的颇为灿烂的脸庞，苏小蛮被眼前的这一幕刺激到了，愣住了，随即捂着嘴巴爆笑了起来，笑的那叫一个花枝乱颤。