工会代表和组织职工群众参与民主政治建设，是我国宪法和法律法规所明确赋予的，是履行职责的必然要求。我国《宪法》规定：“中华人民共和国是工人阶级领导的、以工农联盟为基础的人民民主专政的社会主义国家。”社会主义的建设事业必须依靠工人、农民和知识分子。我国工会作为党领导的工人阶级群众组织，是党联系职工群众的桥梁和纽带，是职工利益的代表者维护者，承担着代表和组织、教育职工依照宪法和法律的规定行使民主权利，参与管理国家事务和管理经济、文化、社会事务，协助人民政府开展工作，维护社会主义国家政权等重要职责。在推进全过程人民民主的伟大实践中，中国工会发挥着重要作用。我国14亿人口中，就业人员7.47亿人，其中大多数是工会联系服务的对象。实现好维护好发展好广大职工群众的民主权利，发挥工会分布广、规模大、辐射带动群众多的优势，能够为发展全过程人民民主奠定坚实的社会基础。长期以来，各级工会始终维护职工民主政治权利，推进社会主义民主政治建设，相关制度程序不断完善、实践形式不断丰富、职工权益保障水平不断提升。我国工会坚持党的领导，坚持中国特色社会主义工会发展道路，坚持全心全意依靠工人阶级方针，坚持以职工为中心的工作导向，坚持竭诚服务职工群众，维护职工合法权益基本职责，始终把保障工人阶级的领导地位和发挥主人翁作用作为重要政治使命。

<strong><span style="color: #800000;">虎跃前程去 兔携好运来</span></strong>

　　此外，要顺应自然规律，合理规划睡眠时间，做到作息健康规律，不要熬夜。想要改善睡眠，可以睡前用热水泡脚，感受暖流带来的放松；多晒太阳，多接触大自然等。